孕期的准妈妈一般都做足了胎儿的功课，对胎儿的变化有一定了解。但是有一个关于身体变化的功课却很少有人做，那就是准妈妈的眼睛。
准妈妈怀孕的时候体内激素的改变会出现眼睛干涩，疲劳、视力下降、怕光等症状。虽然生完宝宝之后，这些问题可能会迎刃而解，但是如果不稍加注意，也可能事与愿违。还没有在意过这方面问题的准妈妈一定不要忽略！
一、尽量避免使用隐形眼镜
怀孕期间带隐形眼镜更容易频繁发生眼睛干涩疼痛的情况。还在频繁使用隐形眼镜的妈妈赶紧去配一副框架眼镜来缓解眼部不适吧！当然，特殊场合为了美观也可以带一会隐形眼镜，但是要注意佩戴时间。
二、用眼药水要咨询医生
很多视力有问题的妈妈都有在眼睛不舒适的时候滴几滴眼药水的习惯。这种做法确实能让眼睛问题得到暂时的缓解。但是你使用的眼药水可能含有孕妇禁用慎用的成分。因此，在试用眼药水之前最好咨询一下医生是否适合你。
三、避免用眼过度
准妈妈一定要注意合理用眼，减少用眼时间，少接触较强光线。在看书、工作的时候劳逸结合，多做按摩、热敷，放松眼部。否则眼睛不但会不舒适，还可能导致不可逆的视力下降。
四、视力严重下降要及时就医
在孕期，视力有少许下降是正常的，但是觉得自己视力下降严重的准妈妈就要注意了。这种现象很可能是妊娠高血压或者糖尿病带来的影响，需要及时向医生咨询，以获得正确的保护眼睛的措施。
五、多吃保护视力的食物
在日常饮食中，怀孕的准妈妈可以多吃一些护眼食物比如富含维生素A和维生素C的胡萝卜、猪肝等。
小编在此提醒怀孕的准妈妈们一定要注意保护自己的眼睛，保护得当才能在妊娠结束后恢复好视力！
