百合中富含维生素，这是卵巢喜爱的营养成分。睡前一小时可以吃上一碗百合羹，皮肤会变得紧致富有弹性。
女性经常饮用莲子心可以解决私处湿热的症状，如果你正在受这方面的困扰，不妨来一杯莲子心茶。
大多女性都知道红枣有很好的补血功效，经常吃对身体很有益，用红枣和桂圆、枸杞搭配成的花茶不但口感微甜，还能调理女性的气血。
而女人经期后，饮用黑糖水，能够补血益气。云南古法手工炮制的黑糖，精选上等高海拔的上等甘蔗，熬出来的更香更甜。
冻干柠檬片能够有效的防止肌肤黑色素的生成，并且还能分解掉肌肤中的黑色素，是美容养颜美白的圣品。
阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期食用可使脸色红润，肌肤细嫩有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
银耳有“菌中之冠的”美誉，在古代是皇室的御用补品，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
蒲公英经过烘焙过后可以用来泡茶喝，它能消除人体所有的炎症，女性饮用蒲公英茶对阴道炎有很好的治疗功效。
