一忌受强力挤压
这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。
二忌配戴乳罩不合适
切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：①配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。
有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。
三忌洗浴不得法
忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。
四忌乳头、乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
黄燕催乳，全国连锁，专做催乳！武汉催乳师黄燕老师自2009年成立以来专做催乳通乳，专业解决了大量的奶水淤积、红肿热痛、奶少、回奶、乳腺炎、乳头错觉等各类哺乳问题！从最初的个人单枪匹马，到如今的公司集团化经营，在全国各大城市拥有数千名优秀的催乳师。黄燕及其一手创建的黄燕催乳中心的每名催乳师都一直秉承实在做人，认真催乳的服务理念，为广大妈妈解决了大量的哺乳问题。同时，面对层出不穷的奶粉问题，面对妈妈们在哺乳期遇到的各种难题，黄燕催乳中心更深知母乳喂养和我们工作的重要性，我们将和妈妈们一起，为母乳喂养而一直努力！
【本文由帐号“黄燕育儿面面观”发布，2017.6.14】
