喝水，是我们每天必不可少的事情，尤其是在夏天，很容易出汗流失身体的水分，大家一定要多喝点水哦！
除此之外，在水里添加上一点东西，对我们的身体好处更多呢！下面咪咪之家健康生活平台小编就来介绍怎么喝水更好，喝水加了一宝，排出多年肠道毒！
1、水+食盐
清除口腔细菌：中医认为，食盐有着很好的杀菌消毒能力，早上起床后喝一杯淡盐水，可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康。
清肠排毒、预防便秘：早上一杯淡盐水可以促进肠道蠕动，使排便变得顺畅，有效清除宿便，排出肠道的毒素，还可以预防便秘，保护身体不被毒素所伤害。
2、水+苦瓜
解毒排毒：苦瓜中有丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。
促进代谢：苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。
降低胆固醇：苦瓜可以有效降低血液中脂肪的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。
3、水+柠檬
预防肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
美容养颜：柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
去除痰多：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
4、水+蜂蜜
抗疲劳：蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量，可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的人是很有帮助的。
润肺止咳：蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
我们每天都在喝水，加一些东西会有意想不到的效果。正是因为每天都在喝，所以我们很容易忽略掉水里面也是有很多细菌的，像咪咪之家健康生活平台活氧水处理器处理过的水，杀菌、消毒、活氧，让每天喝的都是健康水。
