还在哺乳期间，每次带着娃出去散步都会被大妈问一些很尴尬的问题，比如：“你这么瘦，孩子怎么会长得那么胖啊”、“你胸这么小，孩子够吃吗？奶粉没少吃吧”，她们都认为乳房小就等于奶水少，其实奶水多与少和乳房大少没多大的关系，乳房小的人在哺乳期间用对了方法，一样可以做“奶牛”。
奶水的多少取决于乳腺的结构和数量，不可否认，有些乳房大的人乳腺会比乳房小的人多一些，但如果在哺乳期间没有用对方法，奶水一样会不充足。
如果宝妈在哺乳期间有以下这些情况，就说明了你的奶水不够充足。
1、乳房松软、干瘪没有涨奶感，感觉乳房空空。
2、宝宝很快就醒，比如刚吃完睡了半不时就醒了，总是在寻找乳头。
3、宝宝吃奶的时间较长，比如超过半个小时到一个小时，而且他在用力吸吮但没有吞咽声。
4、宝宝便便的次数和量都不多。
5、宝贝体重不增或者增长缓慢(出生头2周体重会生理性减轻)。
其实女人在怀孕后，胸部也会有第二次发育，乳房也会因为荷尔蒙的变化而作出相应的变化，比如，乳腺组织的增加、脂肪储备增加等等，这都是大自然赋予人类的天性，作用就是为了哺乳的需要要。但如果有些人的乳房天生腺体发育不良，乳房再大，奶水也比不上乳房小但乳腺发达的人多。
除了乳腺组织的关系，宝宝的吸吮也影响着奶水的分泌。有些宝妈因为刚生完孩子只有一些初乳，以为是因为奶水不足导致孩子吃不饱而哭闹，其实初乳本来就是很少，这是很正常的现象。多给宝宝吸吮就可以了，刚出生的宝宝天生就会吸吮，但要注意的是宝宝吸吮的时候，宝宝的嘴巴要包含住乳晕、乳头在内的组织才能刺激乳汁的分泌，这点很重要。
奶水不足有哪些补救措施
1、让宝宝勤吸吮，刺激乳腺分泌更多的乳汁，妈妈们一定要注意，不能因为自己乳汁少，就减少喂奶频率。
2、两边乳房轮流喂，如果宝贝哭闹，不要急着给奶粉。
3、适当的吃催乳食品，宝妈在哺乳期不要过多地吃一些高蛋白高脂肪的食物，比如猪蹄汤，母鸡汤等，这样会使乳汁过稠，造成排乳不畅，导致乳腺的堵塞。可以适当多进补一些促进乳汁分泌的食物，如鸡蛋、红糖、米粥、挂面等。
4、乳房按摩，宝妈在母乳喂养前，可以用温热的水把毛巾打湿，然后盖在两只乳房上，两手的掌心按住乳头和乳晕，沿着顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟左右。
做妈妈不简单，十月怀胎，一朝分娩。每个妈妈都希望把最好的都给孩子，为坚持母乳的妈妈点赞，在我身边也有好多孩子才三个月大就去上班的妈妈，但依然没有放弃母乳。为了孩子，宝妈们加油哦！
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