在中医讲来:男为阳,女为阴。就是说女子本身阳气不足,体寒较多,但,女子身上有一个部位却是必须要是热的,若受凉后果有点严重。
女人这个地方应该热
现如今有一个很火一个女性疾病词叫“宫寒”,中医上称“胞宫”包括有“子宫、卵巢、输卵管”,这都是女生身上最重要的器官,这个器官本身是特别热的,若一受凉,则生理功能就会受损。会引起女性的诸多疾病如:例假不来、痛经、小腹冰凉、四肢冰凉及各种妇科炎症,孕期还会导致流产,也是不孕症的常见原因。
调养:想要避免或改善宫寒,首先是得杜绝外部因素,如:洗凉水澡、吃冷饮、穿漏脐装等,接着就要调理身体内部,将体内的寒湿气运化出体内。脾主运化,肾为阳气的根本,温脾补肾阳气才是正确的方法,而补阳气是所有女性都必须知道一个穴位“阳池穴”,意为阳气汇集之池,能促进体内阳气的生发与循环。
1、阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体,从而达到取暖的目的。刺激阳池穴,要慢慢进行,时间要长,力度要缓,最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。
方法:大拇指按压,一次3-5息,一次按30次,左右手交替进行。
2、在《本草纲目》有记载:“薏米健脾,益胃,补肺,清热,去风,祛湿。薏米淡渗甘补,既能利水消肿,又能健脾补中,最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证。
米红豆粥
材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法:薏米要提前浸泡1小时。然后将所有洗净的材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖即可。
薏米山药芡实粥
材料:山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。
做法:三种食材打磨机打成粉,加足量水大火熬开,转小火熬1小时。熬时要不停的搅动,以防糊底和溢锅。熬好后盛入碗中可调适量红糖。
由于薏苡仁擅长利湿,因此,热病后津液耗损,或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
3、杜绝外部因素,如:洗凉水澡、吃冷饮、穿漏脐装等,接着就要调理身体内部,将体内的寒湿气运化出体内。
结语:你知道那个部位在哪里吗
你平时会注意自身问题吗
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你有拆桥计,我有过河招
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