怀孕8个月
在你怀孕的这个阶段，你应该避免某些食物，以防止体重增加和你经历的一些症状的不适。 吃营养的食物在整个怀孕期间总是很重要，以使您和您的孩子受益。 怀孕8个月时不能吃的9种食物：
咖啡
1 咖啡 ：
随着你到期日的到来，你会发现自己便秘，真的很不舒服。 减少这种症状的一个方法是显着降低每日摄入这种饮料。 你也应该降低摄入含咖啡因的饮料，如充气软饮料等。
未经杀菌的牛奶
2.未经杀菌的牛奶 ：
你应该避免未经高温灭菌的山羊，牛羊奶。 在怀孕期间，山羊奶是非常危险的，因为它具有弓形虫病的高风险。
含汞的鱼
3金枪鱼和箭鱼 ：
这些类型的鱼具有高水平的甲基汞，这可能对您未出生的婴儿的神经系统有害。 如果你要吃鱼，选择那些不太胖的食物，并为你和你的宝宝提供必要的营养。
软奶酪
4软奶酪
软奶酪经常含有李斯特菌，这是为什么在怀孕期间应避免的。 如果你有一个渴望的奶酪，选择硬的，如切达干酪。
5.动物的头脑：
它们可能含有引起李斯特菌病的李斯特菌。 虽然李斯特菌病导致母亲感染流感的症状，但对于未出生的婴儿来说，这可能是致命的。 当婴儿出生时，它可能导致静止，流产和严重的疾病。
生鸡蛋
6.原料或未煮过的鸡蛋：
在怀孕期间应避免煮熟或生熟的鸡蛋。 它们有高风险的含有已知导致食物中毒的沙门菌细菌。
避免吃的食物
7 原壳鱼：
你应该避免生贝壳鱼以及生鱼片如寿司在怀孕期间。 这是因为这些食物可能引起食物中毒的高风险。
腌肉
8.肝脏和腌肉：
最好在怀孕期间避免肝脏。 事实上，专家说你应该在整个怀孕期间避免肝脏。 还应避免像咸腊肠和火腿一样的固化肉，因为它们会增加弓形虫病和李斯特菌病的风险。
酒精
9 酒精和烟草 ：
应该避免这些因为我们众所周知的原因。 他们可能会对宝宝造成很大伤害，宝宝出生时可能会出现健康并发症。
请仔细照看您所采取的行为，因为它会影响未出生的婴儿。 在怀孕的每一个阶段，正确饮食和健康都很重要。 您正在为自己和宝宝的健康而吃饭，因此请确保您只吃最健康和最有营养的食物。 这将有助于您的宝宝发展和成长正常。 吃得好也会确保你在出生时是强壮的。 在怀孕期间照顾好自己很重要，特别是当您接近到期日。
怀孕8个
在下面的评论部分与其他妈妈分享您的第8个月怀孕饮食提示。
