当咱们孕妈怀孕之后，饮食这一方面就有许许多多的注意点了，这个时候一定会有很多人表示，吃鱼有助于胎宝宝的大脑发育，所以强烈推荐给孕妈吧。这话一般情况下是正确的，但是还有二般情况在，这时孕妈吃鱼反而还会影响到胎宝宝的生长发育呢，那么我们就一起来看一些这些二般情况有哪些吧。
1.生鱼片孕妈最好少吃
日本的生鱼片近些年来逐渐走向中国，被越来越多的人所接受，有些人甚至会认为常吃生鱼片是一种很有面子的行为。但是如果你的肚子里面已经有另外的一个小生命存在了，那么生鱼片最好还是少吃为好。
因为日本临海，所以日本的生鱼片多是来源于深海鱼，很少会出现寄生虫之类的现象，但是咱们内陆的人所食用的多是浅水鱼，这样的鱼身上很有可能会出现寄生虫，这个时候吃生鱼片就很有可能会将寄生虫吃到身体里，从而影响胎宝宝的生长发育。
2.咸鱼
这种腌制产品在不发达的过去甚至是一道美味，现在也是不少人偏爱的一道菜，但是用腌制的方法处理过的咸鱼，体内包含有大量的二甲基硝酸盐，而这种物质经过人体的代谢消化之后就会变成二甲基硝胺，科学家所进行的实验显示，这种化学物质可以增大人体患鼻咽癌的几率，如果经常食用的是孕妈，那么孕妈肚子里面的胎宝宝长大之后患鼻咽癌的几率也会增大。
3.旗鱼等大型海洋鱼
旗鱼、鲭鱼等大型海洋鱼是国家明令禁止给孕妇吃的，因为这些深海鱼已经被证实，体内包含有较高的汞，如果孕妈长期食用这种鱼肉，那么就会导致汞这种重金属在孕妈的体内囤积起来，孕妈体内的汞超标会破坏胎宝宝的神经系统，这样就会导致胎宝宝出生之后出现智力发育低下等等现象。
一般而言，女性怀孕期间吃鱼每周2-3次是比较适宜的，而咱们日常常见的鲤鱼，鲢鱼，鲫鱼等种类的鱼已经可以帮助孕妈补充足够的营养了。还有就是，孕妈吃鱼时最好不要选择油炸之类的方式，因为这样的烹饪方式虽然味道比较好，但是会造成比较严重的营养流失，想要丰富营养的宝妈，最好还是选择清蒸或者是水煮的方式。
映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。
