孕妇从备孕开始，就要补充身体营养元素，希望能够怀上一个健康的宝宝，好不容易怀孕了，仍旧要补充身体营养，因为肚子里的宝贝需要大量元素帮助身体成长，妈妈为了宝贝，可谓是操碎了心。
一般的营养元素都可以通过日常食物的摄取来获得，然而并不知道所获取的营养是否满足宝贝的生长需求，因此孕期的妈妈们不仅仅要在饮食方面有所调整，更是要摄取营养品。
营养品是从天然动植物中浓缩提取出来的，比起每天吃大量的食物补充营养来说，直接吃营养品效果更好，怀孕期间每一个月要着重补充的营养元素都不一样，不知道准妈妈们准备好了没？
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|||怀孕第一个月|||
怀孕第一个月的营养补充当然是叶酸，在孕早期时，胎儿的神经器官发育是非常关键的，适量的补充叶酸，能够将宝宝出现神经管缺陷的几率降低50%-70%，还能够预防宝宝先天性畸形。
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|||怀孕第二个月|||
到了怀孕的第二个月，准妈妈们要注意补充身体维生素，有些妈妈早上刷牙的时候发现牙龈出血情况，这就代表你需要补充维生素C，它能够帮助孕妇提高身体的抗病能力，并且促进钙、铁吸收。
而对于有孕吐等妊娠反应的孕妇来说，B族维生素也是不能缺少的，它能够增加身体对食物营养的消化和吸收，从而起到减轻或抑制孕吐的效果，简直是孕妇们的福音啊！
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|||怀孕第三个月|||
第三个月要着重补充镁以及维生素A，镁元素能够帮助骨骼正常发育，也对胎儿出生后的身体指标有所关联；维生素A保证胎儿身体健康，但是不能过量补充，平常多食用点含VA的食物就行。
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|||怀孕第四个月|||
大脑是所用器官中发育最快的，在四个月的时候，妈妈们要着重补充锌元素，因为锌是大脑中含量最高的元素，想要拥有一个聪明宝贝，那么怀孕期间对于锌的补充必不可少，锌元素能够帮助胎儿重要器官的生长。
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|||怀孕第五个月|||
到了怀孕的第五个月，宝贝的牙齿和骨骼开始快速生长，妈妈们需要补充更多的钙，满足宝贝所需，当然，除了补钙以外还需要配合维生素D，能够促进钙的吸收。
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|||怀孕第六个月|||
铁是身体必须的矿物质元素，如果身体缺铁，容易出现贫血的情况，而孕期的准妈妈营养消耗大，动不动就会出现贫血的情况，及时补充铁元素对自身以及宝贝都非常重要。
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|||怀孕第七个月|||
到了怀孕的中后期，就要注意补充DHA，它能够帮助大脑以及视网膜的正常发育，对于宝贝的智力和视力发展作用显著，当然DHA的摄入不能够过量，任何营养补充都要适度合理，否则会起到反效果。
孕妇每月重点补充的营养有所不同，有的贯穿整个孕期，有的只需特定时期补充，需要区分哦！
