子宫是女性极为重要的一个器官，它是女性孕育生命、调节内分泌和场所，所以做好子宫的保护工作至关重要。而日常生活中，很多小细节都会使得女性子宫毒素不断堆积，影响女性健康，所以这种情况，女性朋友一定要尤为注意。
子宫有毒素的症状表现
请点击输入图片描述
1、臀部发黑：臀部发黑说明子宫里毒气、寒气太重并有恶露残留。
2、臀缝黑：宫寒、宫毒重、恶露残留。
3、臀部凹陷：屁股出现明显凹陷，这是卵巢萎缩的表现。
4、臀部长痘：是毒素湿气过重的信号。
5、臀部冰凉：是宫寒、体寒的表现。
如何利用经期帮助子宫排毒
请点击输入图片描述
1、简单阴道运动体操
A、像是要把力气注入阴道内一样，左右脚趾向内站成内八。想象自己正要穿紧身的内裤缩小腹，把两手在胸前交叉抱胸，让阴道处在放松得状态。
B、深呼吸，约花5秒钟缓慢地吐气。渐渐让下腹再凹下去，让阴道有被往上拉提的感觉。
C、慢慢呼吸放松，同样的顺序反覆5次。习惯了让阴道运动后，就算手没有交叉抱胸也没关系。
2、改变饮食让血液流速加快
请点击输入图片描述
经血是由我们所吃的食物构成，如果摄取过多的糖分盐分或是油脂，经血就会比较黏著，而子宫又会极力将经血排出，才导致生理痛，所以饮食上要格外注意。
