“
今天讲讲乳房自检，因为小编在网上偶然看到了个新闻
27岁女孩得乳腺癌后的自述
读完才知道乳腺增生，虽然不是什么大事，但是小编觉得还是觉得有必要给广大女同胞科普一下
『乳房自检』
因为这可以提早发现乳房疾病，尤其是对于早期发现乳腺癌有着重要的意义
“27岁乳腺癌女孩的自述”
（乳房自检方法在案例之后）
希望每位女性都进来看看！
3年前我只是有一个乳房结节。3年后我是乳癌患者。自从一个乳房切除之后，我再也没能自信地笑过…Elisa，27岁，居住在北京，自由职业者。2010年 10月份，我左乳上侧长出一个包块，不很疼，医生说，没事！就是乳腺增生。2011年3月，妈妈催着我去请专家看。专家说必须立即动手术。
于是，我躺在了手术台上。
如果是良性的，算是中了大彩！只需伤口缝合，5天后出院。如果是恶性的，就得继续手术，清扫腋下淋巴，全切或局部切除乳房。半小时后，病理切片的报告出来了，医生说，“Elisa，我们得继续做，切除全部乳房！”左胸从此陷空。我不再是完整的Elisa。我这个病，竟然是由最普通的乳腺增生转变来的！
而这些都是因为我依仗自己年轻，以为不管它也会自己好。
27岁的我，一个离不开假发和假乳女人。不过值得庆幸的事就是，我的疤还不算是最丑的。
【地狱人生】
“专家跟我妈说，你们太糊涂了，早一点来，说不定这个瘤就是个良性瘤！”化疗的日子，我生平第一次体会疼痛向电一样蔓延的感觉。身上随时会鼓起一个青包。全身关节疼痛难忍，人倦缩在床上不住发抖。口干、恶心、胃痛、夜里上厕所10几趟，一夜间体重掉了4斤。
这是一张我不认识的Elisa的脸，苍白，枯萎，好像此刻的人生。16天后开始脱发了，连同眉毛和睫毛……
【可是我为什么会得乳腺癌呢？】
我想我天生就是那种敏感的人，高三那一年真的发生太多的事情，父母闹离婚，为了多能分得财产，双方都逼着我撒谎。我心情终日郁结。而熬夜到凌晨2点、三餐极其不规律、终年便秘——是我的常态。医生说怒伤肝，加上熬夜，便秘，这些都加重毒素与废物堵塞乳腺，我的乳腺增生就是从这些事情开始的。
【Elisa写给所有女性的话】
其实每个女生每一天的身体中都会产生各种毒素，如果你的气血够足，这些毒素就会被代谢出体外；但如果你常常生气、郁结，或者经常吃冷饮吹空调，三餐无序，经常熬夜，就会使气血运行受阻，毒素自然淤积在体内，女生很容易表现为乳腺和胸部淋巴系统淤堵。其实按摩疏通排毒+正确的选择保健品+良好的生活习惯，是可以化解一般的乳腺增生和纤维囊肿的。可惜我知道的真的好晚。
所以，我想跟所有有小叶增生、纤维瘤的姑娘们说，一定要重视，哪怕是一个不起眼的肿块…万一疯长，就叫癌...目前我已经结束3轮化疗，每天给自己做疏胸按摩，虽然只剩一边……真的想和大家说，其实对于乳腺增生，小叶增生，按摩是最好的疏通方法，千万不要因为癌变率只有4%，就听之任之，但那个大match奖，有可能真的会砸到你。。。目前我最大的乐趣之一，就是潜心研究国内外各种match养生、按摩、食疗方法，乐此不疲地拿自己当小白鼠。这一切也许不得不一直坚持下去。
乳房自检6步法
<1>面对镜子双手叉腰
仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有桔皮样变，有没有乳头凹陷。
<2> 仔细观察镜子中的两个“水果
<3> 四种异常症状可以观察出来：
①大小不对称 ② 不正常的隆起 ③ 红肿 ④ 乳头凹陷
<4>站着摸乳房
左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈；右手上抬，左手用同样方法检查右乳。
乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。
<5>躺着摸乳房
平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳；再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。
<6>挤乳看溢液
以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。
注意事项：
①像在脸上涂润肤霜一样轻轻触摸，而不是捏和抓；
②异常局部可用食指和中指重点感受，来判断乳房内部有否肿块；
③由于乳腺组织会受到雌激素的影响而发生增生或萎缩的周期性变化，检查周期建议每月一次。
当然，乳房自检只是一种自我审查疾病的简便方法，有一些早期的乳腺癌根本摸不出来，建议女同胞们上医院定期检查更为重要哦！
