肝脏就如我们身体的解毒工厂一样，将我们的体内的毒素分解后排出体外。肝脏上没有分布神经系统，所以肝脏出现疼痛感等症状时也不容易发觉；一旦有明显的肝病症状出现，往往已经很严重了，因此，在我们的日常生活中应该多加注意和增强防范肝病的意识。
肝脏是人体比较重要的器官，很多生化反应都是在肝脏中进行的。患上肝病后，饮食上要多注意些，肝病患者，肝脏的消化功能会降低。所以，每顿饭最好不要吃的太饱。如果进食太多，有可能会出现消化不良的症状。今天小编推荐几款食物。
辣木籽含丰富维生素，常吃对肝脏有保护作用，同时还可加快人体新城代谢，快速排出肝脏“负担”，还能增强免疫力及记忆力。肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，一至两个月后，有强肝、改善睡眠、减肥等功效。特别适合饮酒人士，辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之绎。
独头黑蒜瓣虽然它长得黑不溜秋像块木炭，当它却是养肝的能手。黑蒜中微量元素硒，可以通过参与黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。每天吃一点，养肝护肝身体好。血液的有氧代谢，清除肝脏中的毒素、垃圾，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力，它们发生协同作用后可显着提升机体的免疫能力。因而，对于乙肝病毒携带者来说，是能吃蜂蜜的，但一定要控制好量。蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，可增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力，从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力。
蘑菇具有强解毒功能，对肝有很好的保护作用。而且还有降血压降血脂的作用。适用于胖人和老年人食用。蘑菇中所含的硒元素，不但数量高，而且容易被人体吸收，所以应多吃一些，尤其是喜欢喝酒的人，蘑菇能够帮你远离肝病。香菇菌丝的生长必须吸收维生素B1，其他维生素则不需要。适合香菇生长的维生素B1浓度大约是每升培养基100um。在段木栽培中，香菇菌丝分泌多种酶类分解木质素、纤维素、淀粉等大分子，从菇木的韧皮部和木质部吸收碳源、氮源和矿质元素。
脏的主要功能是排毒和造血，如果肝脏出现问题对人体非常不利。普洱茶页有着大家所熟知的减肥功效，，减肥效果也不错的。每天坚持饮用这款陈皮普洱茶可以起到降肝火，疏肝润肺的功效。喜欢喝酒的人也可以经常饮用普洱茶，它有解酒的功效，能减少肝脏的负荷。降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。
如果你的家人有长期吸烟的习惯，养肝茶就是对他们最好的呵护，养肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的茶，对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。常饮此茶，可以起到清热解毒，清肝养肝等功效。平时生活压力太大，让人感觉生活都不规律了，为了健康应该每天都喝上那么几杯葛根养肝茶，让你可以感受到它的奇妙魅力，让肝脏的功能恢复，这样好身体才会回来。
