24岁的年轻女孩，最近发现乳房处出现一个小凹陷，像小酒窝一样。虽然不知道怎么回事，但她还是在同事的陪同下去医院做了全面检查。最后X线检查被确诊为乳腺癌，进行手术治疗，左边整个乳房都被切除了。
女孩忏悔说，自己很喜欢谈恋爱，这两年内一共交过5个男朋友，并且都发生过关系，平时卫生情况做的很不好，也从未做过身体检查，所以才导致了这场悲剧。
生活中，什么原因导致了乳腺癌？
除了上面说到的性生活不卫生、不注意定期检查以外，乳腺癌的病因太多，如生育年龄、生育胎数、不育、初潮、家族遗传、避孕药、辐射等。另外，流产、性生活过早、工作忙、精神压抑、长期服用含雌激素的补品、含激素化妆品等不良的生活习惯也是诱因。
我国乳腺癌的发病率逐年上升，在大中城市尤为突出。患者占全球乳腺癌患者约为11.1%，在全部女性癌症患者中占了27.4%。而且不只是女性，部分男性也躲不过乳腺癌。
5种人最容易得乳腺癌
①乳房致密而较坚实者。乳房过于坚实尤其是有某种硬块的人，应尽早求助于医生或做检查，警惕是乳腺癌前来征兆。
②多次人工流产者。孕妇人工流产后，妊娠突然中止，体内激素水平突然下降，迫使刚刚发育的乳房突然停止生长，腺泡变小甚至消失，乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，并可诱发乳腺疾病。
③肥胖或过多摄入脂肪。身体肥胖是一个特别重要的与生活方式有关的癌症决定因素，包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌症，都已被证实与肥胖有关。
④有乳腺癌家族史。乳腺癌是有遗传性的，并且在直系亲属间遗传的可能性很大，如果母亲在停经前患乳腺癌，那么儿女患病的几率要比其他人多出2~3倍。
⑤很少哺乳或从未哺乳的乳房。妇女分娩后正确的哺乳能保持乳腺的畅通，有预防乳癌的作用。相反，极少哺乳或从未哺乳的妇女，患乳癌的危险性大大增加。
生活中如何预防乳腺癌？
①饮食是最有效的方法
预防乳腺癌最好的方法就是日常中多补充一些防癌抗癌的食物，如各种香菇、蘑菇，姬松茸的抑肿瘤效果位居各药用真菌之首。
需要注意的是，姬松茸采用普通的水泡，煲汤煎煮或炒炖，都很难将其中的有效物质释放出来，且土壤中的姬松茸含有重金属，直接食用对人体十分不利。因此提倡女性朋友应该多吃提取过后的姬松茸粉，市面上有很多。
姬松茸粉具有防癌功效主要是因为它所含β-（1-6）-D-葡聚糖蛋白复合体是其它菌类所没有的，它对癌症抑制率是99.4%，痊愈率达90%，高于灵芝的功效4.5倍。姬松茸对多种肿瘤细胞有明显的抑制作用，如、乳腺癌、白血病、胃癌、肝癌、食道癌、结肠癌、肺癌、子宫癌、前列腺癌、膀胱癌、脑癌等。
②自检+体检
自检主要包括两个方面，一看二摸。看是指观察是否有乳头内陷、乳头溢液、皮肤水肿、静脉扩张等异常现象。摸是指平躺状态下自摸乳房，感受是否有肿块或增厚现象。
体检：女性在20岁开始，每年都要做乳腺彩超。40岁以上的女性，则最好在医生指导下结合做彩色B超、钼靶X光。
③生活方式的改善
健康的膳食习惯：减少动物脂肪的摄入；
良好的体育锻炼习惯：改变久坐不动的习惯，并且增加运动。
