只要努力，何时改变都不晚！
我是雪梨，45岁，是一名人事专员，现居安徽合肥，身高168cm，体重130斤减至112斤，腰围85cm缩小至74cm。
跟很多人一样
我有一份朝九晚五的工作
作息规律，无不良嗜好
究其原因就是因为管不住嘴，吃太多
再加上老公鼓励，最胖时接近140斤
我是一个运动小白，
胖到不爱逛街，不爱买衣服，不爱打扮
终于明白什么叫一胖毁所有
减肥路上没少折腾
一直没有找到解决问题方法
一开始拿到食谱我就崩溃了
重口味的我，这样的清淡饮食让我抓狂
老爸和女儿也持保留意见
担心会影响到我的身体健康
没有家人的支持一度以为自己会坚持不下去
没想到坚持了两周，竟然慢慢的适应下来
后来看我气色越来越好
家人也开始改变观点，表示理解和支持
这8周来，我严格执行教练给我定制的运动计划
跑步机上，刚开始5.5的配速20分钟进行不下去了
现在7-8的配速，60分钟至90分钟的慢跑轻轻松松
一步一个脚印的坚持着
正确的方式＋坚持不懈的努力＝成功
我相信只要我坚持下去，马甲线一定会出现的
改变，只要开始了，就永远不算晚
当我看到自己的小蛮腰
再多的努力都是值得的
良好的状态，有助于减脂
规律的作息时间有助于身体保持良好的状态
我享受自己现在的生活方式
也把这些正能量带给每一个身边的朋友
