以下事情将有助于预期的母亲减轻压力，疲劳更加舒适怀孕，并有健康的妊娠。
枕头
1.枕头
按照专家的建议，躺在左侧，双腿之间的枕头是怀孕期间最有益的睡眠姿势，不仅可以帮助预期的母亲睡眠更好，而且有助于增加血液流向胚胎。 此外，这种姿势还使预期的母亲能够减少基部静脉的静压力，从而减少两只腿在怀孕期间肿胀的状态。 母亲不应该忘记买一个小枕头保护她的睡眠！
孕妇装
2.孕妇装
尽管在期待孩子时不断努力保持身体整洁，但您仍然应该为怀孕的母亲买几件衣服。 在妊娠的头几个月，你可以“挽救”旧的东西，但是在过去三个月，当身体发育最为“笨重”时，产假会帮助你更舒服。
平底鞋
3.平底鞋
难以抵挡高跟鞋的巨大魅力及其所带来的美丽，但是当期待宝宝时，预期的母亲应该习惯使用双层平底鞋 。 不仅为母亲的脚提供舒适感，一双平底鞋可以帮助保护好孩子在母亲跌倒的时候面临风险，正如预期的那样，保持平衡的能力将会比正常情况差。
预期母亲的小提示：特别是在最后阶段，您的脚可能比正常大小增加1-2个数字，并在分娩后恢复到原来的大小。 因此，预期的母亲不应该尝试穿小鞋子！ 根本不是血液循环不好！
口腔护理套件
4.口腔护理套件
在您期望的时期，您的口腔可能会变干，您的牙龈变得更加敏感，因此可能会发生牙龈炎。 在此期间，您最好购买新的牙科和口服套件，包括软毛刷牙刷或日常使用的一次性牙线，这将有助于保持牙齿和口腔状况始终保持健康。
卫生棉条
5.卫生棉条
由于月经日子感觉不舒服，怀孕的母亲觉得可以和这位朋友说再见吗？ 实际上，怀孕的母亲仍然需要卫生棉条为每日月经卫生棉条浸泡从外阴渗出的渗出物，在每次咳嗽或打喷嚏的时候，一起排出尿液。
椰子油
6.椰子油
怀孕期间皮肤破裂总是头疼，导致很多人的问题，一旦发生在皮肤上，你几乎无法“消灭”所有这些裂缝。 妈妈唯一可以做的就是通过提供水分来减少“伤害”，有助于增加皮肤的弹性。 在这种情况下，椰子油，橄榄油等天然油是您的正确选择。
适合胸罩
7.适合胸罩
怀孕时，女性乳房的大小通常会有很大的变化。 因此，这些胸罩往往不适合您。 同时，紧身胸罩的胸罩可能会挤压乳房组织，造成乳腺堵塞。 这一次，怀孕的母亲应该准备一件大胸衣，以减少乳房疼痛。 您可以选择自己的大衣，在胸部稍微缓冲，无框架，以保持乳房舒适，并在正常情况下刺激。 此外，您还应该经常更换胸罩，同时期望符合日常增加的乳房。
裤子
8.预期的母亲的裤子
类似于胸罩，正常的裤子不能在肚子里带来舒适的感觉，因为裤子特别为预期的母亲而设计。 为了方便移动，怀孕的母亲应该选择具有通风弹性材料的裤子，以便适合。 为了让怀孕的妈妈能够顺利的量身定制，让他们感到舒适，胎儿也会舒服成长。
.睡眠工具
9.睡眠支持工具
在这个时期，您可能需要一些更多的东西来支持更好的睡眠，如风扇，降噪器，耳塞等。此外，你应该有一个枕头或一个脚踏休息垫睡觉更好。
怀孕期间
10.预期母亲的娱乐设备
压力，疲劳...是母亲常见的常见感受。 因此，一个音乐盒或一本喜爱的书籍将帮助怀孕的母亲放松自己喜欢的歌曲，智力游戏，有趣的故事以及有关怀孕知识的更新...也是必要的。 同时，根据科学家的研究，定期听音乐对胎儿的大脑发育非常有益。
