乳房肿痛,学会这几个动作轻松帮到你!

作者:哺泉催奶汤 2017-07-20阅读:5854次

乳房肿痛,学会这几个动作轻松帮到你!

乳房胀痛,相信很多妈妈对它并不陌生,很多女性在妊娠之前也有过乳房胀痛的情况,妊娠之后的妈妈遇到乳房胀痛这种情况,新妈妈们甚至那些二胎妈妈也都会束手无策,深感困惑,甚至病急乱投医。

那么今天就具体说说女性乳房胀痛该怎么解决。

1、孕期乳房胀痛:

一些女性在怀孕40天左右的时候,由于胎盘绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。

方法建议:

怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。乳头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。30岁以上的女性在怀孕后会感觉浑身难受,包括乳房刺痛等等,这种情形的乳房胀痛,一般不需要治疗。

2、产后乳房胀痛:

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产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅,或者乳汁分泌太多,乳汁滞留在乳腺管内,导致乳腺管堵塞从而导致胀奶而使乳房胀痛不已。

手挤奶,让乳汁流动起来

手挤奶,既可软化乳头和乳晕,同时又排出部分的乳汁,缓解因乳房过分紧实而导致的衔接困难,使宝宝可以良好地含接而达到有效吸吮。

手挤奶具体方法是这样滴:

先轻轻摇晃和推动乳房,然后顺着乳腺管方向(从上往下朝乳头方向)轻柔按摩,拇指和其他手指相对呈 C 形(以拿杯子的手形),拇指和食指放在住乳晕旁两侧。

接下来三个动作很重要,看仔细哦~~~

(1)压(拇指和食指朝胸壁方向压下去)

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(2)挤(拇指和食指相对挤压乳房)

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(3)放(手放松但不要离开乳房)

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需反复尝试不同的位置。每次挤奶时间以20-30分钟为宜。也可以用模拟婴儿吸吮压力的吸奶器吸奶(吸力太大反而会损伤乳头甚至会引起乳头水肿!)

方法建议:

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1、妈妈们要相信,自己的乳汁是肯定能喂饱我们的孩子的。坚持纯母乳按需喂养,让宝宝有效的吸吮乳房,让乳汁排出来,胀痛就能马上缓解。

2、刚生产完的几天,尽量不要吃下奶的汤水和食物,摄入的水分过多,乳腺水肿的会更厉害,也不利于我们乳腺的恢复,清淡软烂食物是最佳选择。

3、新妈妈一定要注意保护乳房,因为此时可能胀奶或水肿,一旦压迫或者碰到乳腺,会使疼痛加剧,胀痛的状况加重。

4、不建议添加奶粉,有的妈妈看到宝宝吃不到奶着急而给宝宝添加了奶粉,此时添加奶粉不仅让妈妈乳房得不到充分吸吮,还有可能造成宝宝乳头混淆,纠正起来就很困难,甚至造成母乳喂养的失败。

5、找个靠谱的催乳师,建议搭配药食同源的通乳产品如:拘速通,两者相结合能够更好的帮助产妇疏通乳腺,缓解胀奶带来的不适,让乳腺通畅,增加产奶量从而使母乳之路更加顺畅。

6、保持心情舒畅,做人嘛,开心最重要,就是这个道理。

是不是乳房不胀了奶水就少了。亲爱的妈妈们,我们哺乳过程中,乳房软软的才是哺乳的常态,胀痛是不正常的,所以大家不要感觉只有乳房胀奶宝宝才够吃。