大家嘴里常说的宫寒，其实只有中医才有这个概念，西医是没有这种宫寒的概念的，所以一些宫寒的女性月经量少，月经发黑，周期不正常，或者不来月经，在西医里除了吃黄体酮，是没有任何办法的。
宫寒也直白的理解为是胞宫寒冷，这就导致了女性的月经问题，有的产生下腹坠涨、疼痛、内分泌失调等症状，其最明显也最为常见的症状就是肚子凉，手脚凉，月经色暗，量少。
第一：我们看面部，宫寒的女性脸上容易长斑、长痘、出油，看上去整个人气色也差，皮肤发黄或者有眼袋等，这类人往往用过了很多的面部护理产品，也是治标不治本，过一段时间又会复发，甚至压根不起作用。这是为什么呢？因为虽然这些问题表现在面部，但真正存在问题的是身体内部，而不是面部皮肤，寒凝则滞，通过月经排不出来的垃圾和毒素就通过面部排出，就导致了面部的问题。
第二：我们看月经，如果月经不准时，经量少，颜色暗，痛经，白带多，困乏无力，舌苔发白，这些问题多数都是由于宫寒引起的，子宫在告知你：我很冷，不能正常运行了，这时候就需要进行调理，最有效的办法依然是中医调理，排除湿寒，化通瘀滞。
第三：我们看嘴唇，根据中医里的“望闻问切”中的望，如果女性嘴唇经常处于干燥状态，甚至起皮，颜色发紫或者颜色暗淡，那么通常也会在人中处有痘印，尤其是嘴唇周围易长痘，综合这些情况来看就是宫寒的表现，必须要重视了，不仅影响女人的美丽，更严重的是影响身体健康。
第一：宫寒是冬天怕冷和手脚冰凉的罪魁祸首，很多严重宫寒的女性朋友晚上想睡个踏实觉都是奢望，被子加了一层又一层，始终感觉身体阴冷，肚子阴痛，被痛醒是常有的事。
第二：宫寒是引起不孕的主要原因，我们都知道不孕是针对女性的，不育才是针对男性来说的，暂且不提男性的不育问题，导致女性不孕的原因是由于寒凝则滞、瘀滞不通、卵巢冰冷，精子进入之后不能正常着床，也就不能发育胚胎，怀不上的主要原因就是这个问题。
第三：来月经异常，每个女人都希望姨妈正常报道，一旦月经不正常那多数人都会产生心理压力，最常见的月经问题就是经量少、颜色黑、有血块、周期不规律、再有甚者就是严重痛经，等等，种种情况都是让人百感焦急又无奈，自己不知道原因，去医院除了用激素药又没有什么好办法。
综上所述，总结一下，宫寒是女人生理问题的第一因素，子宫是女人独有的器官，一
旦这里出现了问题，那么全身都会跟着不对劲，为什么女人才有妇科病？因为只有女人有子宫这个器官，子宫这个器官最容易受到的就是寒凉，所以中医妇科里有句话叫：百病起于寒，这不是没有道理的。
那么如何暖宫呢？提供几个小秒方，既简单又有效，宫寒的朋友可以试着在家里坚持做一做。
第一种办法：用生姜片暖宫
把生姜切成一厘米后的薄片，然后放在浓盐的水里煮沸，取出姜片稍微晾温，即可把姜片贴在肚脐下三寸的位置，此方法比较适合寒凝瘀滞的疼痛，阴天下雨引起的疼痛类。
第二种办法：早上喝生姜水+晚上用生姜泡脚暖宫
记住是早上喝姜水，而不是晚上喝，晚上喝姜水是对人体起反作用的，把生姜切成片，然后放在锅里加适量的水煮沸，无需加任何调理，晾温后直接咀嚼姜片喝姜水，如果觉得口味不好可以加入30克红糖调味。晚上用生姜煮水泡脚也是非常不错的选择，水量要没过脚踝为好，坚持一年四季，宫寒即可有所好转。
第三种办法：贴敷疗法
艾草的功效有很多，全草入药，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。艾草因其卓越的药效，又被称为医草或千年草。
