很多人都知道经期是排毒的最佳时期，却不知月经走后，也是要多吃一些有利于身体排毒的食物。作为女人一定要多吃百合，它是魅力的花卉食材。女人经常吃它，可双向调节内分泌，还能促进卵巢排毒，卵巢干净健康，人衰老的也慢。平时用它不管是煲汤还是煮粥口感都是粉糯的，好吃又营养。同时百合洁白娇艳，富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
铁皮石斛花具有滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，自古就是滋养佳品，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。延伸了枫斗花干花茶是个不错的选择，它对于女性的妇科问题很有功效，可以帮助我们缓解痛经，不足气色，帮助我们在经期之后排出卵巢垃圾，防止妇科疾病发生。铁皮石斛花中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更显年轻态。
紫菜含有丰富的碘、钙物质，能够调节和平衡血液的酸碱度，还可以帮助调节雌激素平衡，很大程度上帮助延缓卵巢衰老，有保养卵巢的功效。
紫菜营养丰富，含有多种人体必需的营养成分。而且富含膳食纤维，可以保持肠道健康，减少经期便秘情况
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力，常吃点紫菜蛋花汤可以减少感冒几率
葛根
葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应。多食用这款葛根木瓜魔芋粉，能很好的帮助保养卵巢，同时还有一定的丰胸效果。
野生葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的作用。多食用葛根粉，同样具有很好的丰胸效果。
红豆薏米粉
红豆薏米粉中富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，同时促进毒素排出。红豆薏米粉有祛湿排毒功效，能够让月经更加顺畅，帮助卵巢排毒。
红豆薏米粉是很好的滋补食品，女性食用可以补血养颜。食用红豆薏米粉还可以健脾养胃、清热利尿，对于夏天食欲不振有很好的疗效
