女性私密处，该如何清洗？

妇科疾病有多常见？世界卫生组织（ WHO）发布的数据表明，90%的女性患有不同程度的女性患有妇科疾病。而外阴炎，阴道炎的发病率占首位，75%的女性一生当中至少会感染一次阴道炎。其高发病率可见一斑。

女性阴道口毗邻肛门和尿道口，容易受到粪便和尿液污染引起感染；阴道-子宫-输卵管与外界相痛，致病体可经阴道一直上行感染。

女性外阴、阴道易受感染，是女性冲洗的主要原因。

正确的外阴冲洗，可保持外阴清洁，防止私处感染。

而阴道冲洗是妇科感染的重要治疗方法，正确可以促进血液循环，减少阴道分泌物，提高阴道局部药物疗效。

研究表明，单次有效的阴道冲洗可恢复阴道内PH值，帮助恢复阴道菌群。

那我们该如何正确清洗私处，预防感染发生呢？

外阴冲洗

症状

私处感染的三个症状：一痛，二痒，三红肿。外阴炎症也一样。

原因

外阴炎大家一目了然，自己就可以观察到，如过敏性外阴炎、毛囊炎、前庭大腺炎等。在这里还是要啰嗦地强调一句，有症状一定要及时去看医生。它的原因——

女性外阴尿道、肛门位置十分靠近，局部温暖潮湿，正是细菌滋生的温床
导致私处污染；
月经期间和分娩后，免疫能力降低，局部环境改变等因素也增加了私处感染的可能性；
啪啪时没有做好清洁工作也为易受感染的因素之一；
其他原因诸如，外阴皮肤不洁，穿紧身的内裤，经期使用卫生巾导致局部通透性差或潮湿。

措施

所以外阴护理的关键在清洁和通风，选择棉质内衣裤，非经期不使用卫生巾和卫生垫基本能保证私处通风的需求，那我们什么时候该如何清洁外阴减少感染发生呢？

平常上厕所后冲洗。代谢物用纸巾不能完全擦干净；
经期冲洗。经期外阴环境改变，黏腻的血液刺激加重异味；
啪啪前后。不注意卫生的啪啪会导致阴道炎呀，当然，这不能作为预防性病的措施；
产后。产后私处分泌物增多，免疫力下降，更要注重私处卫生。

内阴冲洗

阴道内环境

正常情况下，健康女性阴道定居了很多正常菌群，主要起作用的是乳酸杆菌，它可以分解阴道上皮的糖原，使其转化为乳酸，从而保持阴道pH值在3.8～4．5，弱酸性环境抑制了有害菌的生长，这就是阴道的自净能力，是阴道具有的自然防御机能。

分类

阴道炎按病原体分为滴虫性、霉菌性、细菌性阴道病等。

白带的性状往往可以反映阴道炎的类型。如果发现自己白带异常一定要到正规医院找医生做正规的治疗。

滴虫性阴道炎的白带呈黄色或黄绿色，脓性，呈泡沫状，带有腥味，伴有瘙痒；
霉菌性阴道炎的白带呈乳白色、块状或豆腐渣状，偶尔呈水状；
细菌性阴道病的白带呈脓性或黏液脓性。

原因

女性易患妇科感染有独特生理性原因，也有自己“作死的原因”。

不注意卫生。内衣裤不透气，不勤换洗，上厕所时没有做好清洁工作，月经期间抵抗力下降可能将病原体带入阴道；
经常使用抗生素。破坏了阴道内环境，导致菌群失调，坏菌为王；
不洁性生活或频繁性生活。如果伴侣包皮过长或藏污纳垢，女性患妇科感染的概率将增加；
讳疾忌医。有些女性羞于就医或心理上不重视，结果感染不断蔓延；
错误的清洗。健康女性阴道定居了很多乳酸杆菌以维持酸性环境。选用错误洗液，如碱性肥皂水，长期频繁清洗私处，破坏私处微生态环境，局部抵抗力下降，病原体长驱直入；

清洁不当是阴道炎的原因之一，什么是不当的清洗呢？我们从两个方面来分析——清洗液和清洗器。清洗液目前市场上的清洗液有三大类，妆字号、消字号，和药字号。

妆字号，一般含一些天然植物成分，本质上是日常的洗护类产品。

但是，这里面却含有香精，防腐剂，或者起泡剂，这些可能有引起炎症的风险。

消字号，主要是有一些杀菌抑菌或是中药成分，就效果而言，它确实也不能代替药物。长期使用会造成阴道菌群的紊乱，破坏阴道自洁功能，这就可能引起各种不舒服的症状，引发妇科疾病。

药字号，主要是用于治疗各种的阴道炎症，它们有比消字号更强的一些杀菌成分。

清洗器

市面上的清洗器分为挤压式、按压式和电动式。

措施

行为

选择合理强度的运动，尽量少进行一些剧烈的运动，以避免生殖器官意外损伤，引起细菌感染；
不要抓挠私处，经常使用温开水清洗外阴，不宜使用碱性过强的肥皂清洗阴部，并保持外阴的清洁、干燥，尤其是要做好每个月生理周期的卫生；
避免长时间使用广谱抗生素，以免破坏阴道内部的平衡关系；

清洁

选择宽松、透气的内衣，少穿牛仔裤；
保持健康的性生活，不要频繁服用避孕药物；
正确清洁，避免造成化学刺激；

预防

补充乳酸杆菌，有利于调节阴道菌群平衡，和调节阴道PH值的作用；
做正确的阴道冲洗。

为什么要做阴道冲洗？

有重度阴部瘙痒、湿热红肿、白带量多、异味或阴道炎等症状的女性请到正规医院接受正规治疗，在医生的建议下进行冲洗。

那些不能忍受轻微异味的女性，生理期内分泌物增多的女性，啪啪后不想洗澡，私处不洗不舒服的女性，幸好我们还有MIMIMI冲洗器。

异味跟内分泌物增多往往同时存在，细菌增长，给皮肤带来刺激；

不洁性生活后，但是冲洗不能作为预防性病的措施；

选什么洗液？

健康女性日常护理选用乳酸杆菌洗剂，补充外源性乳酸杆菌产生适合正常菌群生长的环境，从而使正常菌群保持平衡状态，帮助人体抵御外界微生物入侵。

用什么姿势？

洗澡时顺便洗一洗，感觉舒服的话也可以站着洗。

蹲姿时，腹部压力大，不会造成污水回流，建议使用这种冲洗姿势。

冲洗频率

不要超过每周一次。

综上

女性私处特殊的结构和功能使其易受感染，如果预防得当，注意日常清洁，则能防微杜渐。恰当的私处清洗只是预防的手段之一，更重要的是要更新观念，改变不良生活方式。

如果你发现私处瘙痒，红肿，白带异常，请尽快到正规医院就诊。医生会根据病情类型、病情轻重、病原体的不同给出合理的治疗方案。