在女人的这一辈子中，子宫扮演着尤为重要的角色，它不仅能孕育胎儿，在调节女性内分泌以及雌性激素方便也起着重要的作用。
可是有些时候，女人在不经意间就伤害了子宫，这种伤害，可能来自自己，也可能来自伴侣，所以说保护子宫不是女人一个人的事情，男人同样应该引起注意。
从人体养生的角度来说，女性体质属阴，所以不可贪吃凉食。因为冰冷的食品进入体内，会吞噬我们的阳气，导致寒邪内生，进而侵犯子宫。
所谓凉食实不单指指低温冷冻的食品，好包括一些本身属性就凉的食物，比方西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等。
当然了，这是从女性个人饮食的角度来讲的，但是对子宫造成伤害的原因远远不止这些。相较于男性而言，女性的生理结构导致女性常常患有一些妇科炎症，有阴道炎、宫颈炎、宫颈腐败、输卵管炎症等等。
这些病虽然很常见，好像平时也没觉得有什么关系，但假如不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害，并有可能激发致癌物质，一旦激活致癌物质对子宫的伤害是无可避免的。
但是女性这些妇科病多不是由于自己引起的，还和伴侣有关，因此为了预防这些妇科病对子宫的伤害，日常生活中我们应该注意以下几点。
1、女性要勤换内裤
穿一些棉质内裤，保持清洁透气，不要给细菌滋生的机会。
2、注意夫妻生活的卫生
在夫妻生活中，不光女性要注意夫妻生活前后的清洁，男性也要注意局部的清洁，因为稍微不注意，就会将细菌带进女性的体内，引发妇科疾病。
3、不要频繁流产
女性频繁流产，不但会引起不育不孕，而且对子宫的伤害很大，流产的次数越多，对女性的伤害就越大。
在流产手术过程中，虽然现在医疗技术很进步，但是在传统流产手术中，用力过猛或操纵不妥就会对子宫形成伤害，而无痛人流则会对激素排泄产生影响，因而也伤害到了子宫。
所以女性为了避免流产现象的发生，如果不想要孩子，在夫妻生活中应该做好安全措施，也应该适当控制性生活的频率。
综上所述，多女性子宫的呵护，不单是女人自己的事情，男人在其中也起到不可推卸的责任。
