准妈妈正沉浸在当妈妈的喜悦，可是在怀孕早期，由于准妈妈的体质原因，导致孕吐现象很明显。让准妈妈很是难受，平时也吃不了多少，有时候吃多少吐多少。容易造成准妈妈的营养失衡，同时胎儿也是会受到一定程度的影响。准妈妈的孕吐是不可避免的，但是孕吐是可以缓解的，可以听听以下宝妈们分享的简单方法。
@宝儿妈：刚怀孕那时候，孕吐的太厉害，肚子又饿，但是又不敢吃，因为吃多少就吐多少。一星期就瘦了很多，每天就是躺在床上看着秒钟数着时间过，现在想想那段日子简直是生不如死。我妈很心疼我，开始下厨给我些比较清淡的食物，还叮嘱我需要少餐多食。而且有准备了苏打饼干等富含碳水化合物的食物，就也可以减少孕吐。
@泽泽妈：其实我的孕吐没有那么严重，也许我的体质比较好点吧，平时都会有打打羽毛球，散步等等。还有就是我婆婆比较有经验，平时在吃这个方面都挺上心的，孕期要少吃甜的，少吃油腻的。不要吃生冷辛辣食物，多喝热汤热水，多吃粥汤类的食物，有个好婆婆也是挺幸运的。
@李子：还没有怀孕之前，就听人说孕吐很吓人，当时自己也没有注意。当自己怀孕了，才知道孕吐真的很吓人，吐的我连内脏都想吐出来，很是难受。由于我实在受不了孕吐，我就去询问医生，让我服用维生素B6，发现这个药物确实有效，孕吐也就有所减缓。在孕期用药一定要征求医生的意见，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
其实孕吐并没有那么吓人，只要准妈妈调整自己的心态，听从家人劝告。还可以向周边的宝妈取经，或者自己多了解孕期的相关知识，相信这小小的孕吐都是小事。孕早期可以适当的锻炼身体，保持室内的空气清新。如果孕吐导致脱水，体重减轻，就需要及时去医院就诊。
