健身的人见过不少
可是怀孕的孕妇还坚持健身可真是少见
之前姚晨怀baby的时候也是坚持健身
不少网友也是着实揪心了一把
近来
北京孕妈李菲娜成为网上热议的焦点人物
挺着9个月的双胞胎孕肚
照样做负重深蹲
真乃奇女子
现在让我们一起了解一下
如此胆大的辣妈有怎样的秘诀
李菲娜
今年33岁
怀孕36周
前几天
她在微博上发布一段挺着大肚子负重深蹲的视频
引发热议
据李菲娜本人的说法
由于自己是健身教练
有一定运动基础
怀孕3个月后恢复锻炼
在怀孕期间每天坚持运动1小时
孕检没有任何不良反应
且适当运动会减轻孕后反应
由于丈夫也一直从事健身行业
所以李菲娜丈夫对于妻子的行为也很支持
“科学运动对孕妇和孩子都有好处。“
目前身体状况很好
喏
9个月身孕的她在健身房锻炼起来
也是不输旁人的
据悉
这位辣妈已经健身多年
怀孕前担任教练
“国外不是有一句话就是说，我是怀孕了，但我不是生病了。”
她说
可能是自己周围健身的人较多
所以大家都能够理解
可是挺着大肚子做这么危险的运动
万一伤及宝宝怎么办
之前只听说过国外有六块腹肌的孕妇
没想到国内也有这样女汉子
WHAT ARE YOU 弄啥嘞！！！
对于大家的关心
李菲娜在媒体上专程回应
▼
李菲娜表明
运动对孩子不是一件坏事
但她不会鼓励每个人都像她一样
毕竟体质不同
基础不同
还有孕前状况不一样
国内权威医学论坛丁香医生则评论到：
曾经有研究显示，较剧烈运动后的孕妇，发生感冒的风险会升高，另外运动时重点注意跌落和对腹部造成撞击的风险。虽然我们并不是呼吁所有女性都练出像超模那样的「孕期腹肌」，不过对于每一位准妈妈来说，是时候转变「怀孕就不能动」的旧理念，在孕期选择安全、科学的运动方式了。
所有的健身又要建立在不伤害自己的前提下
运动的强度也要因人而异
才能达到我们做运动的初衷
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