红薯是一种健康的食品，其营养十分丰富，红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，并且还含有抗癌物质去氢表雄酮，能有效的抑制乳腺增生癌变的可能！
吃过柿饼的人都知道，柿饼软软有弹性，并且在味道方面不会太甜，并且柿饼的营养价值也很高，它含有丰富的微量元素，具有行气通络、化淤散结的作用，常吃可以预防乳腺疾病！
猴头菇是一种药食两用的真菌，是现在很常见的蔬菜之一，它的营养价值很高，有很好的抗癌作用，对乳腺癌、乳腺增生都有抑制作用！
茶树菇是一种纯天然的食用菌，有很好的养生作用，茶树菇中含有大量的抗癌多糖，能有效的预防乳腺增生转变乳腺癌，所以女人常吃对身体有很大好处！
黑蒜中的微量元素含量较高，味道酸甜，没有蒜味，并且具有抗氧化、抗酸化的功效，它所含的大蒜素有抗菌消炎的作用，常吃黑蒜可以预防乳腺炎的发生哦！
蒲公英都知道它是一味很好的中药材，尤其是蒲公英的根，更是很多中药材的必备原料，平时还可以用它来泡水喝，具有消肿散结、抗菌消炎的作用，对乳腺增生、乳腺炎有很好的抑制作用！
黑芝麻核桃粉含有丰富的营养价值，很多人都喜欢早上冲泡一杯喝，它含有多种人体必需氨基酸，有生津通乳、软化结节的作用，所以每天两三勺有利于乳腺炎的恢复！
桑葚鲜果因为不易保存,，所以通常都会被制成桑葚干，桑葚干可以直接用来泡水喝，它的营养价值很高，常吃桑葚不仅可以抗衰老，而且还利于女性乳腺增生疾病的恢复！
