在正常健康的情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，而经血颜色变深发黑、粘稠有血块以及异味变重是我们日常能够非常直观发现的变化，出现这些变化我们就要知道月经已经开始出现紊乱，但是不代表有妇科病，因为血块可能也是因为久坐，经血不能及时流出而凝结成的，颜色也由此变深。
但是月经不调，除了月经发黑变暗带血块外，还会引发痛经、色斑、暗疮、闭经、不孕、多毛、肥胖、性功能减退、阵发性出血等症状。还会出现一些比较严重的疾病，需要我们引起重视。
月经不调5大危害
1、引起不孕
月经不调很可能就是不孕症的信号，往往伴随着不孕症的发生。月经不调本身不会导致不孕，但是有些月经不调是由妇科疾病引起，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征等，这些疾病如果不及时治疗，就可能会导致不孕，不孕症也伴随着各种各样的月经问题。
2、妇科炎症
长期月经不调，容易出现月经性关节炎、月经性哮喘、子宫内膜移位、月经性牙痛和宫颈炎等病症。
3、头疼
头疼是女性常见的症状，发生率比男性大，据了解月经不调引发的头疼约占女性头疼的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。
4、色斑、暗疮、易衰老等问题
如果是30岁左右的女性，会出现皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。
30~40岁之间的女性，出现内分泌紊乱，女性第二性症明显衰退、减弱，甚至提前出现更年期症状。
40~55岁之间的女性：出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。
5、导致失血性贫血
长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者还有可能危及生命，这是很危险的信号。
月经的正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志，特别注意的是经血出现血块，中医认为多与血淤有关，气血失和导致气滞血淤的表现，所以调理改善月经也要从气血方面入手，充盈的气血能滋润子宫，保持月经的通畅、面色的红润，气血不足不仅会导致经期不稳定，还会引发不孕不育等一系列妇科疾病，甚至加速早衰、贫血，让更年期提前。
玫瑰枸杞水：调经止痛、活血散瘀
中医认为，玫瑰是很好的药食同源的食物，味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。常吃玫瑰制品可以调气血、舒气活血、美容养颜还有消除疲劳。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。
枸杞子在《本草经疏》有记载，枸杞子，润而滋补，兼能退热，而专于补肾、润肺、生津、益气，为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。枸杞功能主治滋补肝肾，益精明目，可用于虚劳精亏、腰膝酸痛、血虚萎黄。
玫瑰枸杞水的制法：将15g玫瑰花、10g枸杞子放入水壶中，然后倒入适量的白开水，盖上盖子，闷泡5~8分钟，随后倒入杯子，清香的玫瑰花茶就完成了。玫瑰花水口感清淡，可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。
注意的是因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。流鼻血者、腹泻者、脾虚者慎吃，因为枸杞本身温热效果强，用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
如果工作繁忙没有时间泡水并且觉得麻烦的，可以选择市面上常见的阿胶玫瑰复合菌酵液，里面除了添加玫瑰和枸杞外，还特别添加了美容养颜的佳品阿胶，这种饮品结合益生菌的发酵技术进行了提纯，相比简单的泡水，发酵后的药用成分含量更高，更有利于人体的直接快速吸收利用，调理月经问题的同时还能排毒养颜。
还有女性的皮肤粗糙、色斑、暗疮等肌肤问题，月经不调引起的恶化，化妆品是解决不了的。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成；暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成，排毒养颜是首要工作。
阿胶是公认的补血养颜最佳食品，是传统的滋补、补血上品，常吃玫瑰、枸杞制品可以舒气活血美容养颜，调理女性生理问题促进血液循环。
充盈的气血能滋润子宫，保持月经的通畅、面色的红润，常吃阿胶、玫瑰等制品可以舒气活血美容养颜，调理女性生理问题促进血液循环。
