除了之前所讲的通过艾灸的方式把问题解决掉以外，其实还应该在琢磨，有没有其他的方式，能够让身体体内这种有寒，有湿气和毒素堆积的情况，有可能被解决掉？
那我们来看看，如果这个人他身体体内有了寒气，有了湿气，并且有了以痰为主的毒素了，用哪些方式能够把它解决掉呢？第一条思路就是我们要用一种中医上叫做解肌的方式。就是寒气重的人、湿气重的人、体内有毒素的人，他的肌肉变得比较僵硬，灵活度不够，不够松弛和鲜活，比如有些人你摸他的肚子上，这一块、那一块，摸起来硬邦邦的；或者他肩膀上的肉也硬邦邦的，为什么？他不灵活。
中医里面有一些药物它对于肌肉僵硬有特效，比如有一味中药叫做葛根，它排在最前面的作用就是解肌，你可以理解为解放肌肉，也可以理解为松解肌肉，也可以理解为让肌肉变得比较灵活，比较柔软，肌肉变得紧致，它不是那种僵硬，解肌其实就是起这样一个作用。所以能够把这个葛根用到我们身体体内来，这个效果就比较好一些。
还有一味药物叫做紫苏，这个紫苏它有一个开窍的作用，就人身体体内有好多窍门、好多个开关。那个开关理应是在开的状态，但是因为你不懂，这些开关就关上了，而开窍的中药用上以后“啪”一下，身体体内的开关就开了，窍门一开以后，身体体内气血就活了，气血一活，身体体内那些垃圾、毒素就减少了。紫苏就有开窍这样一个作用，它还比较芳香，芳香的药物在身体体内它就能够推动气血走的速度相对的比较快一些。所以如果能有葛根和紫苏来把身体体内不够灵活、不够松弛的地方让它苏醒起来，让它灵活起来就比较好了。
还有一个中药叫做玄参，这个玄参它主要是补充身体体内的B物质，一个人的身体理应有温度，理应有温暖，如果他的温度不够的话就会偏寒，而这个人偏寒时间久了以后，慢慢他就会由凉到热，由阳到阴。比如有的人最开始是四肢冰凉，但久而久之就变得口渴、嘴干，爱喝水了；或者叫做下寒上热，或者叫做外寒内热；或者他四肢冰冷，性子挺急，大便干结，这是寒热错杂的，或者是开始由寒变得比较热了，而当他有热的时候，实际上是因为身体体内缺少了B能量，B物质，B元素了，也就是中医所讲的阴。
我们有正常的体温靠那个温暖的A能量（阳），我们之所以觉得比较清凉、比较清静、比较清醒，是因为有B能量和B物质。发展到一定程度的时候，身体体内B能量比较少的时候，就容易出现那些燥热的表现，比如特别容易生气，总是睡不实，还有大便干结的情况，可能还口舌生疮，有这些偏于阴虚的，偏于B能量少的表现。这些表现有哪些东西可以解决呢？这个元参、玄参就特别好，用这些元参、玄参就能够对应身体体内寒中有热的情况。所以一个小方里面如果有玄参，有葛根，有紫苏，有玄参，这个小方就厉害了。
