妇科病的罪魁祸首居然是它!

作者:嘉茹娱乐 2017-06-28阅读:709次

下现在的社会很多人都注重表面生活,从而忽略了健康的重要性。而现在的女性的身体也普遍存在一个一个问题,那就是湿气重。中医讲,女性湿气重有很大的危害,严重的甚至导致一系列的妇科疾病,那么,湿气重究竟会导致哪些妇科病的发生呢?

女性湿气重易导致哪些妇科病

1、带下病

“湿土之气同类相召”,内外湿相合,湿困脾土致使脾虚运化失职,水湿泛滥,下注胞宫致带脉失约则见带下量多,湿邪化热伤络或成湿热湿毒,则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云:“夫带下者俱是湿症。”

2、脾胃病

头发爱出油、面部油亮,睡觉留口水、口臭、身体有异味,浑身无力,常感到疲倦,精力不集中,阴部(瘙痒异味)菌类腐败,尿频尿急,睡觉打呼噜,痰多,咳嗽,大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉),眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹,小肚子大(常有胀气),身体浮肿,耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落

3、月经病

久居湿地或冒雨涉水,常可感受外湿而致月经前后几天肢体疲倦,疼痛,低热难退或头重纳呆,经行不畅或经前腹泻,月经量少,痛经,经闭,甚则引发不孕症。

3、妊娠病

水湿内停,气化不利,在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重,而见头闷呕恶,胸闷纳呆,呕吐不欲食。妊娠湿盛常可引起胎水肿满,妊娠水肿,腹泻,常可用补中益气汤加减治疗。

4、产后病

妇人产后“多虚多瘀”,气血双亏,脾胃不足,最易湿邪相犯而致产后吐泻,水肿,恶露不行,肢体酸疼。

女人湿气重易得妇科病,所以要祛湿,祛湿可多运动,现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增强水分代谢,加速湿气排出体外。

说起湿气重人们往往不放在心上,但是说起妇科病许多女性就觉得严重了很多,其实两者存在极大的关系,如果不想因为这样而患上妇科病,一定要重视湿气重的症状,在日常养成良好的生活习惯,有效预防湿气感染。

导致身体湿气重的原因

1、女性常常喝大酒是加重湿气的重要原因。中医认为酒可以助湿邪,因此女性要少喝酒精饮料,借酒浇愁只会伤害身体。女性身体湿气重是怎么造成?爱吃凉也是一个因素。生冷食品、冰激凌及凉性水果都会影响肠胃消化,让吸收变慢。女性不可以过量食用这些食物,平时炒菜时可以用葱姜调味,减弱寒凉。

2、女性老坐着也会加重体内湿气。久坐会会减少大脑供血,脑供氧及营养物质不足就会使得身体乏力、记忆力变差。一整天坐下来,你会感觉肌肉酸痛、脖子僵硬,甚至会头晕。女性身体湿气重还可能是经常熬夜造成的。睡不够即为脾虚,睡眠充足可让身体轻盈。女性在11点前入睡是最好的,适当运动可以促进睡眠。

3、很多女孩子都不爱运动,然而运动少也会导致湿气重。缺乏运动时,人会感觉身体发沉、手脚没有力气,这些可都是湿气重的症状。你越讨厌运动,湿气就会越多,长此以往就会引发疾病了。女性一定要坚持运动,跑步、健走或游泳都可以,让器官协调运作,更有利于除湿。

4、口味重也是引发湿气的重要因素。肠胃健康关系了营养和代谢。日常要坚持适量均衡膳食,远离过油、过咸及过甜的食物。女性身体湿气重是怎么造成的?女性患者了解这些原因后,就要坚持早睡早起,保证睡眠、坚持运动,排汗去湿。

对策:三餐从简清淡多食薏米粥

在《本草纲目》中就有记载着:薏米能健脾胃,补肺清热,去风胜湿。薏米味则甘淡,渗利即利水渗湿,就像那疏通水道一样将水排出。目前市面上的薏米一般是来自贵州的兴仁薏米,云南的曲靖薏米,以及福建的金沙薏米。《本草纲目》中记载的正是金沙薏米,在众多地方的薏米中,金沙薏米是颗粒最小的,从中医的角度来讲薏米的颗粒而小,药用价格也就越高。在中国众多的薏米中,当年皇帝偏偏只选择金沙薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的价之高。

下面小编分享两套薏米粥的做法给大家吧

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:1.将薏米、红豆等材料洗净(薏米红豆要提前浸泡3小时以上)

2.砂锅置火上加入足量的清水,将浸泡过的红豆、薏米等材料一起倒入锅内,用大火烧煮。

3.待水烧开后,转为小火继续烧煮,煮至红豆、薏米变为软烂,加入适量的红糖来调味即可食用。

薏米冬瓜骨汤

用料:薏米 30g ,带皮冬瓜 400g ,猪肋骨 400g ,带皮老姜 20g ,盐 10g 。

做法:1.将薏米、红豆浸泡3小时以上,将其他材料洗净。

2、吧薏米、红豆、猪肋骨、老姜放入锅中,放入适量的水,开火慢熬3小时,调味即可食用。

结语:我的这两套薏米粥适合大家吗?

大家还有更好的做法欢迎大家分享出来哦!

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