怎样才能孕育出更好的后代呢？国内外的研究机构都给出了同样的答案：父母双方都必须具有良好的健康状态，提供最佳状态的精子和卵子，提供最理想的胚胎孕育条件，提供最优质的婴儿喂养食物，这些都是孕育最好后代的基础。
备孕前做全面的健康检查，夫妻双方除了关注生育系统和生育能力是否正常以外，还需要关注以下方面的内容：
第一：传染性疾病的情况。
比如艾滋病病毒，乙肝病毒，结核菌检等。了解疾病状况和传染性，以便确定合适的生育时间，避免把疾病传给下一代。
第二：遗传性疾病情况。
是否适合生育，后代出现遗传风险的大小，选择男孩还是女孩（有些疾病是伴性遗传，男孩和女孩的风险不一样），孩子出生后万一有疾病应如何及时应对。未来的父母千万不能向配偶隐瞒家族遗传病的信息，这关系到家庭幸福和孩子的一生。
第三：慢性病情况。
如果有暂时不宜怀孕或影响怀孕安全性的疾病，比如肾脏病，糖尿病，高血压，甲状腺疾病，免疫系统相关疾病等，要提前进行治疗和控制，等医生认为条件适合时再怀孕。在身体状况不允许时强行怀孕是非常危险和不负责任的行为，严重时会给母子双方都带来生命危险，一定要遵从医嘱。
第四：消化吸收状况。
怀孕期间，准妈妈要给母子双方提供足够营养，消化系统必须高效工作，才能保证营养供给充足，让胎儿正常发育。如果有慢性胃病，消化不良，肠道炎症，肝胆疾病等，都需要提前进行调整，以保证怀孕期间饮食不出问题。
第五：营养指标状况。
怀孕之前，确定有没有贫血，缺锌，缺钙，蛋白质营养不良，维生素缺乏等问题。在我国，孕妇缺铁性贫血率高达
17.2%，如果孕前就有贫血症状，孕期发生贫血的风险很大，一定要提前解决，孕前至少3个月就要注意补充富含铁的食品。
第六：体重，腰围和体脂肪情况。
未来准妈妈孕前体重过低还是过高，准爸爸是不是肥胖，都会影响受孕机会和孕期安全，更可能影响孩子未来的健康。一定得引起重视
充分了解自己的生育风险，进一步采取措施，规避风险或是转移风险，在孕前，将可能对宝宝造成不良影响的风险降到最低，是每一对负责任的父母都应该做到的事情！
大家觉得有什么需要补充的也可以在评论里写出来哦，这样可以让朋友们有更全面的认识。明天将为大家带来怀孕之前必须看第二集，请大家多多关注哦！
