1967年，美国心理学家赛利格曼用狗做了一项听上去有些残忍的实验。他把狗关进了笼子里，只要一开音乐，就给狗施加电击，狗被关在笼子里，无法逃离这可怕的电击。经过多次实验，在下一次电击前，他把笼子的门打开了。但是，狗并没有逃出笼子，而是音乐一响，就应声倒地，绝望地等待痛苦的来临。
心理学中“习得性无助”这一理论因此产生。简单来说，就是人一旦在某段经验或经历中习得了或者感受到了“自己的行为无法改变结果”的感觉，那么哪怕是在下一次的全新环境中，他们也会放弃抵抗，放弃尝试。
生活中这样的例子比比皆是，比如，你在连续两次数学考试中都是不及格，你就认为你永远学不好数学；你接连丧失了几次加薪升职的机会，你就认为你在工作上不会再有起色了。
在感情中，这样的例子更是屡见不鲜。
闺蜜失恋了，她给你打来倾诉电话，哭着和你说，我再也不会恋爱了，我再也不相信爱情了。相信类似这样的哭诉，十个女孩儿中，有七八个女孩儿都会听过。
窗外阴雨蒙蒙，你戴着耳机，歌曲进入循环播放模式。你刚刚结束一段恋情甚至是一场婚姻，这时你听到心底传来了一个声音：你再也不会遇到喜欢的人了，你害怕了，没有去爱人的勇气了。这个“你”，可能是你自己，也可能是周围熟悉的人。
前不久，何洁上了热搜榜。原因是她在做客某个综艺节目时，谈起感情泪崩，吐露心声：“真的觉得好累，我不会再结婚了！”她的这句真心话，可能会让不少感情失败的人产生共鸣，隔着屏幕与她一起拭泪。
普通人也好，明星也罢，以上三种情景的主角都生病了，患上的是爱情中的“习得性无助”。
从小到大，我们受到的挫折教育本来就不多，即使得到过类似的教育，也是和学习或工作的关联更大。而类似于如何从失败的感情中走出来这样的指导，我们几乎从来没有接触过。
可是，偏偏感情上的受挫会比身体上的伤痛或是学业事业上的失败更令我们无法接受，甚至令人抓狂。
人人都希望自己被这个世界温柔以待，但是很有可能往往事与愿违，你要面对的总是冷冰冰的现实。
尽管如此，还是希望我们每个人都不要被这种“习得性无助”偷走爱人与被爱的能力，我们需要的还是相信爱，多给爱一点勇气，多给爱一点时间，这也是为了让自己海阔天空，再度启航。
毕竟，谁不是一边受伤落泪，一边学着如何坚强？
