抑郁症有多难熬?找回被偷走的快乐

作者:精神科专家李沛英 2017-08-29阅读:2000次

我站在走廊上,突然一种强烈冲动涌出来,我敏捷地爬到栏杆上,两腿朝外悬空。我看着天,天空没有建筑物遮挡,呈现一种纯粹的深蓝。夜风从脚下、腋下吹过,好像吹开了我的心扉。我一下哭了,塞满身体的绝望被泪水冲走一小部分。许多双手把我拽下来,按住。我在躺在地上,哭着想:“不死了,我要活下去。”

经常无缘无故的放声哭泣,大发脾气,恶毒刻薄,连自己看了都恶心。而且我故意纵容自己沉浸在这种情绪之中。只有在冰与火之间行走,我才有真正活着的感觉。我的理智一直都很清醒,独立于我的情绪之外,冷眼旁观我的丑态。每天以割自己几刀作为开始,再以深夜嚎啕大哭作为结束。我不想让别人知道,可是太明显了。于是我开始来到济南远大医院接收治疗。

抑郁症有多难熬?找回被偷走的快乐

所有的快乐体验都没有、以前感觉快乐的事再也感受不到快乐了……如果持续两周以上,就足够诊断为抑郁症了。抑郁症患者都有一张眉头紧锁的“苦瓜脸”。

抑郁症的治疗是根据基因的特质来决定的。轻度的抑郁症不需要用药,通过心理治疗和体育锻炼就能恢复。中度以上的抑郁症就必须要用药了,新型的抗抑郁药品副作用很小。

抑郁症是可以被治愈的,治愈的黄金期是首次发作后的治疗期间,这时将抑郁症的病情扼杀在萌芽当中,可以让患者终生不再发病的。但令姜涛主任惋惜的是,在实际治疗过程中,能真正做到坚持治疗的病人却很少。他坦言,在抑郁症的治疗中,很多患者会觉得自己的病情已经逐渐好转,就不想再吃药,再坚持治疗了,这极大地影响了抑郁症病情的控制。

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目前在中国抑郁症大约有8000万人,但是这8000万中就诊的不到10%。如果家属发现患者不对劲,或患者自己觉得难受,一定要及时就诊寻求专业帮助。

你可以愤怒,可以抱怨,可以努力改变,可以一直沉浸,也可以像我一样伪装。It's all your choice,just do whatever u want.不用恐惧,也不要只想着自己毁了,这是很糟糕的心理暗示。

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也许此刻的你,正在抑郁,正在灵魂的边缘徘徊,可是这有什么关系呢,那些没有消灭你的东西,才会让你变得强大。感受每一天的自己,无论你是快乐的、悲伤的、开心的、难过的,可这就是生活呀,这就是生活的价值啊。亲爱的你,我们都是这个世界上最独特的存在,试着接受这个独特的你,愿我们都被这个世界温柔相待。