点击右上角蓝字，关注心理学小达人！您的支持，我的动力！
人生苦短，为什么不好好休息！
睡眠在人的一生中，占了很大的比重，一场好的睡眠，能成就一个成功的人生，好的睡眠，也带来好的幸福心理。
睡眠的动作千奇百怪，但这小小的睡眠中，却早已被很多心理学家，解读出很多有用的信息。
常见的便是体现人当前的心理状态，如果你近期正在烦恼当中，你会比较多的转动身子，翻来翻去睡不踏实。
那么，就让我们测测，你最近的心理状态吧！
一.平躺着，舒服平衡
这预示着近期你的生活，没有太多的改变，虽然有时会觉得无聊，有些小烦恼，但总体上，心理还是比较舒心的。如果你的四肢还是大张的，说明你的心理性格，大大咧咧，为人豪爽，不拘小格。
二.脸朝下的俯躺
这类的先不谈心理，仅从健康上，专家不太支持这种睡觉方式，对人身体压迫太大。从心理上说，近期可能小有压力，或有苦闷埋在心头，想逃避什么？这种动作比较少见，对于喜欢这种动作的女性朋友，建议不要这样。
三.抱住东西侧躺
不抱东西的侧躺，是比较常见的状态。但很多人，喜欢抱着抱枕来睡，离开了抱枕反而很不习惯。从心理上说，你缺少一点安全感，也渴望多些依赖，你想抱住的是你的存在感，你渴望证明自己。
四.蒙着被子睡觉
一个朋友就很喜欢这么睡，问他为什么，他说这样很有安全感，好像呆在自己的世界，可以放下心头很多的烦恼，能当真正的自己，而他在生活中是个享受孤独的人。其实很想说，这个动作容易缺氧。
简单说这4种心理状态，也不一定精准，每个人的情况不一样。可以肯定的是，心理波动的时候，一定会体现在睡眠上。
可能你会做很多奇怪的梦，梦的形式花样很多，又或者你会从床头睡到床尾。人一生中，三分之一多都在睡觉，可以说，真的影响一生。
我们有太多的烦恼，太多的压力，太多的关系，需要一个人来背负，也好久没有做个好梦了。
不想说太多大道理，愿你每晚睡个好觉！
来和心理学小达人聊聊，关注或留言！
请你来一场高质量的睡眠！
