■新快报记者 陈斌 实习生 范育嘉/文 CFP/图
心理,是抽象的,心理学也是一门复杂的学科,而与心理相关的心理咨询,更是如同蒙着一层神秘的面纱,尚未在普通人面前揭开它的本来面目——我们不知道去哪里能找到靠谱的心理咨询师,也不清楚心理咨询师们是如何工作的,更不清楚在选择心理咨询师的时候有哪些禁忌?需要注意些什么?医院里开设的精神科门诊跟心理咨询有什么关系?做心理咨询怎样收费?我要如何判断一个心理咨询或治疗的“疗程”应该有多长时间?我去咨询心理咨询师的时候人家会不会认为我有“精神病”……
这些疑问非常普遍,大多数人在面对这一领域时,概念多半模糊不清,尽管可能知道心理有问题应该及时寻求专业人士的帮助,但确实不知道要如何选择及寻找,加上在这样一个资讯发达的时代,身边越来越多触及到的新闻、信息都跟心理有关,甚至有些就发生在自己的亲戚朋友身上,因抑郁而自杀、职场压力导致的焦虑、家庭关系问题频生等等,都亟待寻求解决的途径和办法。
世界卫生组织给“健康”下的定义,包含了生理健康和心理健康两部分,心理健康的问题,与心理咨询密切相关。
心理咨询(Counseling),是涵盖非常广的概念,涉及到职业指导、教育辅导、心理健康、婚姻家庭等诸多方面,没有一种定义能反映出心理咨询的内涵与外延,但其中也存在一些共性的地方,我们尝试总结提炼几点:
第一,心理咨询可以看作是心理咨询工作者对来访者(即咨询对象)进行帮助的过程,是一系列心理活动的过程,咨询者帮助来访者更好地理解自己,学会调整情绪及解决问题的技能,甚至做出某种决定,从而使来访者能够更有效地生活。
第二,咨询者必须接受过严格的专业训练,拥有必需的知识和技能,并取得专业资格认证。
第三,寻求咨询的人并非仅仅是有精神病、明显人格障碍、智力低下或脑器质性病变的患者,更多(绝大多数)是在心理适应和心理发展上需要帮助的人。
第四,着重处理日常生活中人际关系、职业选择、教育求学、恋爱婚姻、子女教育等方面的问题。
从职业上看,从事与心理或精神领域相关工作的,大致可分三类:一是精神科医生,二是心理治疗师,三是心理咨询师,三者之间并不是完全割裂的关系,而是“你中有我,我中有你”的形态,这可以从他们的工作地点(场所)及所服务的人群上加以判断和说明。
简单来说,精神科医生的工作场所在医疗机构,医生也同时拥有诊断权和处方权,治疗方式多以生物性治疗为主,通常指药物治疗,到医院找精神科医生看病的患者多是心理问题已上升到精神障碍层面且直接影响其社会功能的重症患者,精神科医生在数量上相对比较少,这使得精神科医生的大部分精力都花在重症患者身上,基本上分不出时间精力来面对轻症患者或是一般需要寻求心理咨询的人。
心理治疗师与心理咨询师,虽然在称谓上只差了两个字,但就是这两个字,导致了两者之间在本质上的差别。
根据精神卫生法的规定,心理治疗师拥有心理治疗权,但没有处方权,理论上能做精神障碍患者和非精神障碍患者的治疗;心理咨询师既没有处方权也没有治疗权,此其一。
其二,与精神科医生的工作场所一样,心理治疗师必须注册在医疗机构里执业,重在治疗,即其所面对的来访者的心理已形成了伤害。心理治疗师需要经过严格的资格考试,由国家卫计委颁发相关职业证书。
心理咨询师,重在“咨询”二字,面对的来访者,其心理并不一定已形成伤害。其次,心理咨询师的入行门槛相对较低,持有国家人力资源和社会保障部颁发的资格证书就可以,所以就算是在校大学生,也能通过考试获取资格证书,也因此心理咨询师的组成人员,成分相对比较杂,可能包括有不同学术背景的人群。
三者中,心理治疗师是最难被有需求的人士找到的。人们去医院,找到的首先是医生,然后才有可能通过医生转介给心理治疗师,而人们在非医疗机构的心理咨询室,接触到的往往又是心理咨询师。
那么问题来了,这三类从事“照顾和拯救人们精神世界”的工作者们,他们的“日常”是怎样的?又是如何通过他们的专业来帮助那些有需求的人们的?如果我们有心理方面的困惑需要找他们咨询或治疗的时候,我们应该怎么做?毕竟,精神世界的问题,在寻求解决的过程中,试错成本越低越好!
