“产后抑郁”到底有多危险?!

作者:满分心情 2017-08-31阅读:2440次

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我自认为性格开朗,爱笑也爱哭,说话不过脑,烦恼不过夜。想都不会想我会跟产后抑郁有什么联系。可是真的就切切实实发生了……

我妈妈照顾完我的月子期就回家了,因为期间都是妈妈在料理,我基本是出于休养状态,可能也是因为身体差的原因,刀口恢复的特别慢。宝宝两个月的时候家里就只剩我一个人了,新手妈妈自此就开始了手忙脚乱无休无眠的日子。

“产后抑郁”到底有多危险?!

都说宝宝一个月睡两个月哭。我是真的体会到了。月子里的宝宝基本都在睡觉,第二个月时时刻刻都在扯着哭。老公出差,所以就只有我处理了。可是很遗憾我什么都做不来,说什么为母则刚,说什么母子连心,说什么做了母亲自然就什么都会了!这些我通通做不到,我连他的哭声都哄劝不了,我连宝宝都喂不饱,我连他为什么哭都搞不清。我每天就这么抱着他,走来走去,拍着哄,摸着哄,抱着哄,亲着哄,全都没用!哭哭哭,还是哭。已经哭了一个多月了,这到底要哭到什么时候?我到底要怎么做?为什么就我一个人过着这种不人不鬼的日子?这还怎么过?活着到底要干什么?……对啊!我活着干什么?

“产后抑郁”到底有多危险?!

我把宝宝放下,写信给老公,写信给我爸妈。然后把家里银行卡都拿出来分类并记好密码放在茶几上。这时我感觉轻松了很多!

安静~安静~真的很安静~~

抱起儿子、锁门、走、很慢、很慢,我想多看看他。然后他笑了,笑了。我第一次看到他笑,第一次看到他冲着我笑……那种感觉美极了,心被融化了!那一刻我意识到了我的愚蠢我的无知我的自私我的不负责任!立马抱着儿子飞奔回家。

“产后抑郁”到底有多危险?!

找了心理医生,做了测试。结果中度产后抑郁。因为还要照顾宝宝,所以我就只能自己订了适合自己的治疗方案:1.没有时间的话,打扫卫生暂时放一边。把自己的强迫症压一压。2.每天看几篇好笑的段子,早上起来对着镜子笑一笑。3.最重要。追奶。宝宝只有吃饱才会减少哭闹。尽量放松,让自己心情保持愉悦。

“产后抑郁”到底有多危险?!

我加入妈妈群,订阅育儿杂志,给宝宝买了专门的洗衣机以减少工作量。宝宝睡我就睡,保持足够的睡眠,有利于追奶。多看多听正面新闻和舒缓的音乐,不要担心宝宝哭闹会影响别人以免给自己过多压力。

就这样过了一个月,神奇的事情一件接着一件。我的母乳足够宝宝吃了,他吃饱就美美的睡下,睡醒就自己玩。再也不会哭了。而我因为时间越来越充裕,学习了更多的育儿知识,能分辨他的各种需求。家里越来越干净,我们心情越来越好,老公比之前更疼我,更理解我能走出来的不易。

“产后抑郁”到底有多危险?!

就这样开开心心的过了2年多了,儿子现在2岁半,人见人爱,身体很好,胃口也很好。我会继续努力的,争取做的更好!