灾难有外在的灾难和内在的灾难，内在的“灾难”是最痛苦的。——题记
因为外在的灾难最多伤害我们一时或者一世，而内在的“烦恼灾难”，不仅伤害我们的身心，还遮蔽了我们的本性如来藏，影响着生生世世的利益。所以贪嗔痴慢来了，“灾难”就来了。
如果内心的烦恼多，就会无聊郁闷，严重的时候会抑郁自杀。很多大城市的老人，由于子女都忙着自己的事，所以没人管，他们也不学佛，无聊地度日。条件好一点的，就养些宠物，子女不在身边时就只能依靠养宠物来打发时间。而修行人的精神有依靠，年龄越大越开心，子女忙他们的，自己就在家里做早课晚课、念经打坐，没有孤独、狂躁、忧郁症，而且心也打开了，非常幸福。因为他们知道，学佛和不学佛有很大差别，年轻的时候没有学佛，老了以后很苦，所以他们学佛之后就更珍惜。年龄大了，又有时间修法，对佛的信心更坚定，心里更快乐。很多人看到过那些修行的老人家，都觉得他们很开心，这就是佛法的力量。佛法会利益众生，能治精神的病。
无常的本质都是空性的，像我们的念头一样，因为空性的缘故，后一个念头生起的时候，前一个念头当下就消失了。身体的本质也是空性，显现上有生老病死，实际上它的本体就是空性智慧。大家要明白这个道理。
这颗脆弱的心，日日夜夜都要成长，先不着急证悟空性，先研究一下你痛苦和快乐的来源，它们不是无缘无故来的。痛苦来源于伤害众生，快乐来自于利益众生，找到原因以后就很简单，从此不再伤害众生，开始发菩提心。虽然你表面可能没什么变化，但内心已经放下自私了，这时你就是一尊菩萨。
如果具备了空性智慧，心里就永远没有灾难。因为你没有执着，不会跟随烦恼走，走到哪里心里都是自由自在的，活着也开心，死时也开心，每天都活得很有意义。烦恼的灾难平息了，内心的和平自然就会到来。
作者：慈成加参尊者
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