何为催眠？对人或动物通过刺激视觉，听觉或触觉来对其进行引导，使其进入一种接近于睡眠，但又不同于睡眠的状态。催眠（Hypnosis）是源自西方心理医学的一个概念。人在进入被催眠态之后，对他人的暗示具有极高的反应性，是一种高度受暗示性的状态，并会在知觉、记忆和控制中做出相应的反应。
被催眠态
被催眠态与自然睡眠态最大的区别在于识神，即自我意识能感知到的那个“我”的状态。识神掌控的是人为力系统，如欲望、六识等，六识即：眼识、耳识、鼻识、舌识、身识、意识也；元神掌控的是自然力系统，如潜意识。自然睡眠时，睡眠者自体内部的识神不见了，身体完全由元神掌控；而被催眠时，被催眠者的识神只是被抑制，还有部分知觉。
睡眠态
老子在《道德经》第10章曰：“专气致柔，能婴儿乎”。采用调息导引、静心净心的方式，使自己全身的气机柔和到了极致，能做到就像是婴儿那样吗？
老子在《道德经》中三次提到了“婴儿”，还有“我独泊兮其未兆，如婴儿之未孩”；“知其雄，守其雌…复归于婴儿”。又在第55章提到“含德之厚，比于赤子”，这里赤子和婴儿其实是一个概念。
婴儿
老子为何要多次说“婴儿”呢？老子在这里是用婴儿或赤子来类比悟道、修行和养生的一种状态。婴儿识神很弱，天性纯真，绝大部分生命行为都是由元神掌控，所以“毒虫不蛰，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固”。
调息导引、静心净心态
婴儿态事实上是一种自然的“抑识神，兴元神”的状态，也是修行者所追求的那种实修成功的那种入静、入定的境界。
从西方医学生理学的角度来看，脑电波主要有四种波段，即δ波、θ波、α波和β波。脑电图的波形随生理情况的变化而变化，一般来说，当脑电波由高振幅的慢波变为低振幅的快波时，兴奋过程加强，人觉醒；反过来讲，当脑电波由低振幅快波转化为高振幅的慢波时，则意味着抑制过程进一步发展，人入睡。
正常的成年人、儿童、老年人的脑电图均有自已的特点，清醒和睡眠时的脑电图不同，人类机体在睡眠状态时，中枢神经系统处于抑制状态，脑电图所记录的波形主要为δ波（0.5Hz～4Hz ）和θ 波（4Hz～8Hz）；人类机体在觉醒状态时，中枢神经系统开始兴奋，脑电图所记录的波形主要为α波（8Hz～14Hz）和β波(14Hz～30Hz)。
3岁以下婴儿在觉醒态的优势脑波为δ波；7岁以下幼儿的优势脑波为θ 波；被催眠态的优势脑波为θ 波；修行者根据入静入定程度的不同，优势脑波一般为θ 波，境界高者为δ波。只是三者达到这个结果的方式不同：婴幼儿为自然态；实修者为自我调息导引，静心净心；被催眠者为被催眠师睡眠。
关键词：老子 催眠 修行 国学 生理
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郭文喜
2017年8月31日
