随着国家开放二胎政策，许多家庭都生二胎，但除着孕妇的增加，产后抑郁的人数也增加。
最可怕的事情是许多妈妈都不知道自己产后抑郁，只觉得自己伤心，难受到不能睡觉，能做的事情只是哭。
这里有份抑郁自评量表，你根据最近一周实际情况测评来判断自己是否有产后抑郁？
20个项目评定时根据的等级为：
1分，没有或者很少发生
2分，少部分时间
3分，相当多时间
4分，绝大部分或者全部时间
量表具体内容：
我觉得闷闷不乐，情绪低沉
我觉得一天中早晨最好
一阵阵哭出来或者感觉想哭
我晚上瞅睡眠不好
我跟平时吃的一样多
我与异性密切接触时和以往一样感觉到愉快
我觉得我体重正在下降
我有便秘的苦恼
心跳比平时快
我无缘无故的感到疲惫
我的头脑和平时一样清楚
我觉得经常做的事情并没有困难
我觉得不安而平静不下来
我对未来抱有希望
我比平常容易生气激动
我觉得做出决定时容易的
我觉得自己是个有用的人，有人需要我
我的生活过的很有意思
我认为如果我死了，别人会生活的更好
平常感兴趣的是，我仍然感兴趣
测评的记分：
1，3，4，7，8，9，10，13，15，19，依次评为粗分 1，2，3，4分
2，5，6，11，12，14，16，17，18，20依次评为粗分4，3，2，1分
评定结束后把20项分数相加，得到总粗分，然后将总粗分乘以1.25后取整数部分，得到标准分Y(例如：总粗分是21，那么21*1.25=26.25分，那么Y是26分）
结果：
按照中国常规：
<53为正常
53~62为轻度抑郁
63~72为中度抑郁
>72为重度抑郁
宝妈们，你属于哪个范围？
