情感悟语：走好爱的人生旅途，是一场爱的灵魂修行 
作者：石英君（社会、情感心理学家）
都说情感和婚姻需要用心经营；但更好的情感和婚姻的培育和提升更是一场人生不灭的灵魂修行。最后就会悟出一些方法，科学而真恳。掌控好一些相应的法则，或许对自己的爱及人生会有所帮助和启迪。
一、包容法则——根雕原理
根雕常常以其精美的造型、独特的构思、巧妙的加工受人青睐，成为提升名家殿堂与家庭文化品位的首选。然而，根雕的前身却是生长于荒野的树根。培根说：“人的天性犹如野生的花草，知识好比是修剪移栽。”其实恋爱中、婚姻里，就先天生长着这样的“树根”——我们的被爱者、或者我们自己。于是说：情感和婚姻的最原始，就是我们自己——那棵野生野长的乱蔓树根。怎么修剪、雕塑好它，去除原有的乱蔓和烂根，留下最美最动人的部分，使之成为可供欣赏的艺术品？这就是摆在两个人面前的课题。所以：没有认真的态度和技巧，就不可能完成这项工程的开凿。
于是，就要有个法则：
1、态度：即是包容——用我们的包容之心造就出彼此新的生命；用艺术家的眼光欣赏原有最美的野性。
2、技巧：即是耐心——用体谅与爱的耐力，去完成根雕开凿取舍之后的这充满鲜活生命魅力的艺术品。
二、妥协法则——过河原理
一次，有一个学者想乘船去到河的对岸，在船上就和船夫攀谈起来，竟然发现船夫是一个很难说清楚一句话的人，于是非常鄙夷他。快到河对岸了，船夫惊呼：“你会游泳吗？”“不会。”“这条船马上要翻了，那你马上就会死的。”学者听了愕然。游泳他不会，船夫一定会。于是这个没有知识的船夫居然救了这个有知识的学者的命。情感、婚姻中也一样：两个不一样的人，其实都是天才，各有所长。于是乎：争论，或者瞧不起对方，都是错误的。在两个人情感、婚姻进行中，其实就是一起划船渡河，遇见危险，就要互补——各自扬长避短。这里的短，有时就是长；这里的长，有时就是你的短。危机到来的时刻：彼此要用心去扛；波澜不惊的平淡生活中：彼此更要用爱来温暖对方。
记住这个法则：没有对错和高低，关键时刻，只有互补，相互体谅，相互妥协。
三、合力法则——图钉原理
图钉分为钉尖和钉帽两部分，若将二者分开，图钉便不好使，钉帽无用，顶尖也无用，只有二者不分离，才能发挥最大功能效益。这正如恋爱和婚姻情感生活中的两个人：谁也离不开谁、彼此相依、不离不弃，才可发挥其爱的合力作用。你是钉，我是帽；钉有钉钻进去的作用，帽有帽让爱发力按压的加力作用，势不可挡。不论你是男是女，是钉是帽，谁离开谁都不是一个整体。图钉没有了这个设计原理，就不叫图钉；情感的建立、婚姻的维继，如果没有了这个之前设计的合力，就不可能战胜比自己更加坚硬的东西。这就是爱情的合力——爱的内心强大。所以：合力的法则，是考验婚姻质量、抗拒外来势力袭扰的坚韧能力和实力。遇见什么外部力量的袭扰，丢掉或者损坏了任何一方，情感抑或婚姻，都将会失去原来设计的力量，真爱就会失力，就会有外来的袭击，自己保护不了自己。所以：预防情感、婚姻的解体，就是随时都要检查“图钉”的质量，注意保养，不要生锈，生锈就很容易断裂，断裂了，好好的一对情感的忠贞就会被这个情感之外的情感袭扰，直至破裂。
请记住这个法则：情感、婚姻解体，是合力的图钉生锈。所以，不时检查保养很重要。丢在一边不管，就会生锈。
四、鼓励法则——蛙跳原理
两只青蛙掉到井里，不停地往上跳。站在井边的人不停地说话。一只青蛙以为人们在不停地讽刺他，便泄气不跳而死。而另一只青蛙以为外面人在不停地鼓励她，于是使劲地往外跳，而最终跳了出来。这就是鼓励的力量。恋爱、婚姻的情感交流和生活琐碎皆如此。遇见问题先学会倾听，不要不听总自己以为。其次，要在对方遇见困苦闹情绪，抑或因工作压力大、身体不舒服、别人的误解误会、领导的批评、父母的不同意......这些心理压力来临时，在其有很多情绪变化和反常的情感发泄、做出异常的举动、甚至会反向抑郁（干脆不说话）时，请不要吝啬鼓励。温暖合理的鼓励、温情合理的表扬、回忆夸赞......对对方很重要。切忌歧视和奚落以及反发泄。
记住这个法则：鼓励是考验真爱的试金石。
五、体贴法则——美食原理
某女特爱自己的男友，男友是个工作狂，很忙，平时只吃盒饭，忙得几乎顾不上与女友恩爱回家倒头就睡。一天女友说：“吃了饭再睡吧”。她把他推到餐厅，“哇——！你做的啊？”“是的。”他把饥饿了一年的肚子填饱后也把亏欠了她一年的激情渴望填饱了她。这就叫“想要占领他的爱，先占领他的胃！”——细致入微的体贴，有时比甜言蜜语的纠缠来得实在。婚姻中还是恋爱间，最最需要的是相互的体贴照应。有时，一碗面条就是爱，就看你长不长“心眼儿”。
记住这个法则：真爱其实不一定总是那么轰轰烈烈——有人曾经使用“一碗酸辣汤”就把我拿下。爱有时其实很简单：“只要你心诚，石头会开花”——（这是我妈说的）。
六、无痕法则——钉孔原理
一个心理学家发现一个美女总爱对自己的爱人发脾气，于是，让她每次再想发脾气的时候，就在自己的卧室往墙上钉一个钉子。她发现自己后来真的不发脾气了。于是心理学家就说：你一天不发就拔去一个。她拔了几天忽然哭了，她发现她那么精心打造和喜爱的卧室墙上一片钉孔。这就叫伤害。夫妻间、恋人间，最怕的就是一次次的自我伤害。请记住这个法则：好的情感得来不易，需要珍惜。得到了，就要随时保护。你发一次脾气，就是对原本很好的情感在“钉孔”，钉的孔多了，就是伤痛。请珍惜缘分。
珍惜情感，就是珍惜别人对你的好，也是珍惜你自己。
不要给爱留下伤痕。有一次外遇，就是往爱你的人心上钉一棵钉子。虽然墙当时不说话。
七、信任法则——罗森塔尔原理
著名的教育家罗森塔尔做了一个“发现人才”的试验。他到一所学校，在学生花名册上随意勾画了18位学生，告诉校长：“这些学生今后前途无量”。校长又告诉了这18位学生。8个月后，他在花名册上划勾的学生都有奇迹的进步。答案：孩子的进步都源于教授的这一句话。于是结论：爱情皆如此。当一对恋人或者夫妻彼此相爱后，一定是彼此都希望不要背叛自己的爱情，不要做劈腿的事情。但是，怎么暗示和提醒很重要。用绝对信任的心理，如罗森塔尔一样，使用“信任暗示法”，或许比自己对爱情缺乏底气的“消极暗示（如：你不会背着我去找别人偷欢吧？）”要强。消极的话语一旦说出口，就会给对方失去对你爱的信心的消极心理暗示。因此，就会对自己的爱没有信心而进入被动消极；而你一旦使用的是“绝对信任法”，对方就会对自己对你的爱绝对的有信心。所以，在恋爱和婚姻情感中，先使用信任的眼光和自信的心理对待爱情，背叛的可能就会有压力和人格的自尊。
记住这个法则：爱一个人，先给以他（她）无限的信任；他（她）会有点自尊和珍惜；对爱没有压力。在情侣的交往中积极的暗示要比消极的暗示更加容易爱情保鲜。
八、行为法则——木碗原理
古时，一家三口。爷爷老了，手抖，吃饭时总爱把瓷碗打碎；父亲就为他专门雕制了一个木碗。儿子看后思量，下学后，就也学着爸爸找来木头试着想一点一点的雕碗。爸爸问：“你这是在做什么？”儿子答：“你有一天也会老啊？”——这就是榜样的力量。婚姻中，两个人都是未来别人眼里的爷爷奶奶。好的、彼此能够长久的爱，就是这样一点一滴的爱积累起来的，然后会传代。好的爱情，一定是健康而纯粹的；爱的表达和报答需要的就是不言一语相互影响的“示范”。坚固的爱情，就是把每一件不起眼的小事做好；做好了自己该做好的每一件小事，就是一辈子的大事。
记住这个法则：行为就是爱。想让、或者希望对方改变，就把要求别人的事情自己先努力做到最好。结果就是不用废一句废话的双赢。对未来的子女，就是个最好的爱的品德示范。
九、价值法则——苹果原理
童年时，母亲对你影响最大的一件事是什么？一个有商贩经历的人回答道：“小时候，我最喜欢的苹果被母亲抢走给了别人，那时我就知道，人应该是不择手段的。”一个工程师说道：“小时候母亲端来一盘苹果，孩子皆抢，母亲止住：“要得到苹果，得先劳动，才能有所得到。”这就是价值观。要想使对方不做“好逸恶劳”或者“拜金毁金女”，除了之前的观察了解之外，一旦发现自己的爱妻或者女朋友有不同的价值观偏移，就让她看这个小故事，说是自己刚刚网上看到的。暗示，有时会比直接表达管用。让她明白：要想得到，必先努力；有所付出，才会有所回报。当然：如果是恋爱期间了解根本就是个“无可救药”，那也不必再相交。
记住这个法则：价值观也需要慢慢统一；之前没注意到不要紧，慢慢沟通，协调到最好。
十、互动法则——圆球原理
心理学家遇见一个死板一点的女性：她说“为什么两个人在那个的时候还要配合啊？我不想配合，那不是男人的事吗？”心理学家拿来两个圆玻璃钢铁球放在桌上她的眼前：“你让其中一个转动，想办法也让另一个跟着一起转动！把它俩紧紧挨在一起开始转......”女子觉得不难，很聪明的用书挡住一个在转动另一个。结果半天只能转动一个。心理学家又拿来另一对球，女子转动后慢慢另一个转动了。她问为什么？心理学家说你注意观察：这两个跟刚才那两个不一样。这两个一个带有凸出的部分，一个带有内凹的部分。这就叫“互动原理”：必须两个有凹凸特点才可相互获得力量和享受。这就是性爱。
记住这个法则：心到才是爱；心到手到行动到。心不到，什么都达不到也做不到。这就是爱的相互给予、带动和幸福。
（上面所说的心理学家的名字叫：作者：石英君）
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石英君，满族，12岁参军，24岁出国，32岁创办中国首家Help you心理（隐私）倾诉热线 ——北京海普尤（HELP YOU）咨询机构（中国168声讯台），任总经理兼主持人及心理导师至今。十几年来，为20余万人的情感隐私排疑解难，其事迹被中外媒体大量采访报道，是探究中国 “性社会心理学、情感隐私学及其理论 ”的开创者、中国隐私史的奠基人、拯救灵魂和情感的幕后英雄，享有“中国隐私第一人”、"情感圣人"称号，并著有50万字长篇特殊工作之纪实文学《拯救情感》（中国作家出版社出版）、《情感幕后》（花城出版社出版）等
多部畅销巨著。
简介撰写人：中国作协副主席-党组书记、中国作家出版社社长 何建明
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