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世界是内心的投射，与对方关系不大
无论在生活中、学习中或职场中，我们总是会喜欢一些人，而讨厌另一些人，不妨环顾四周，相信每个人大概都如此。无论我们喜欢还是讨厌对方，我们往往以为那都是因为对方如何，而我们则是被对方影响着的那个人，我们是被动接受者。
但心理学却告诉我们：世界是每个人内心的投射，无论你喜欢还是讨厌对方，其实与对方的关系都不大，而由你自己的内心决定。
你说你不相信，这怎么可能？
Bingo，你的反应完全正常。
这正是你需要阅读本文的原因，而阅读是一种扩展和调整自己认知的重要途径和方式，另一种是实践。
对于这个主题的认识和理解，对每个人而言都意义非凡，因为它会让你开始对自己产生好奇。而当你对自己产生好奇的那一刻，你就开始踏上一条寻宝之旅，寻找打开你生命之迷的金钥匙。而最终你会发现那把金锁匙其实一直都在你的心里，只是被你暂时遗忘在生命的角落里。
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我们为什么喜欢某些人?
当我们喜欢某些人时，通常有三种可能性，但无论哪一种，其实都与对方的关系不大。
有一句话相当经典，两个人之间因为相同而吸引，又因为相异而成长。
所以当你喜欢某个人的时候，比如你的前任或现任，一定是因为他或她身上有着与你很多的相同之处，通常我们说两个人有共同语言，三观相近、有共同的兴趣、爱好、圈子等。从心理学的角度看，其实这也是满足我们每个人的自恋需要。
另外一种可能性是他或她与你喜欢或爱着的某个人很相似，比如像你的父亲或母亲或前任，所以心理学发现，通常男人找的老婆很像自己的母亲，女人找的老公很像自己的父亲，当然这些都在潜意识（有点象电脑的后台程序）默默地运行着，而我们根本意识不到自己有这种心理驱力。也许到许多年以后才会恍然大悟，原来如此。
心理学的开山鼻祖弗洛伊德在1895年创立的精神分析，就是专门研究潜意识的心理学流派。
第三种可能性是他或她身上具备了某些你渴望自己拥有的品质或特质。所以我们经常会看到情侣或配偶之间往往在性格和气质上是相反的或互补的，心理学称之为阴影人格。
古希腊有个神话传说：远古时代，人本来是雌雄同体的生物，叫做“男女”。它有四只手，四条腿，一颗头，四只耳朵，正反两副面孔，是个胆大妄为的怪物，搞得奥林匹斯山上的众神忐忑不安。为了安抚众神，宙斯将它撕成两半，每半有两条腿、两只手。被分开的“男女”痛苦不堪，忍着痛苦急切地寻找另一半，强烈地希望融合为一体。于是，自此以后世间的男男女女们始终不知疲倦地寻找另一半。
这就是如今心理学家所说的“阴影人格”，它指每个人从小被压抑的人格特征，对外表现得并不明显，比如一个表面活泼、搞怪的人的阴影人格可能是抑郁，比如薛之谦，一个闷骚的人可能隐藏着很放纵的一面。
心理学家认为，造成恋人之间强烈吸引的原因之一，就是为了追寻完整的自我，与拥有自己"阴影人格"的人相恋能够促成自身人格的圆满和完整。
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我们为什么讨厌另一些人?
同理可推，当我们讨厌另一些人的时候，同样也可能出于类似的三种原因：
首先最常见的讨厌某人的原因是他或她身上具有某些你从小被压抑的人格特质，比如张扬、温柔、感性、懒散等等。
举个例子。小时候你在幼儿园或小学被老师表扬了，得了奖状，回到家开开心心的与爸爸、妈妈分享，满心期待着给整天高气压的家庭氛围带来点喜气和活力。结果却被生性严厉、冷漠的爸爸一顿狠批，“看看你那个德性，一点鸡毛蒜毛的成绩就这么骄傲，以后能有什么出息？毛主席教导我们：谦虚使人进步，骄傲使人落后“。
从此以后，这件小事在你心里留了深深的心理创伤，爸爸的话牢记在心里，做人切忌张扬，于是你开始沉默寡言，开心无人分享，伤心无人分担，慢慢地你变得越来越内向、孤僻。
所以当你看到一个张扬的人时，他或她激起了你潜意识里的焦虑，当你排斥对方和贬低对方的时候，实际上你是在压抑自己身上“张扬“的阴影人格，不允许它出来”惹事”。
另一个可能性则是他或她与一个曾经伤害你、让你害怕、紧张的人有相似之处，比如外貌、神态、语气、动作、身份等等，引起你的联想，当然同样也发生在潜意识里，你根本意识不到。
我们的记忆有三种：意识层面、情绪层面或身体层面。
意识层面的记忆很容易理解，比如我们从小背唐诗宋词或英语单词。
情绪层面的记忆，就是指在类似的情境下，你会被激起曾经有过的情绪体验。比如你从小生活在一个充满争吵、打闹和高压的家庭环境中，所以当在人际关系或亲密关系中情境再现时，你很容易被激起儿时曾有过的紧张、焦虑，甚至恐惧等感受，你的情绪记忆被激活。
在某些影片中，我们会看到当失忆的女主角再次经历与之前类似的创伤情境中比如绑架、性侵害等等，虽然她在意识层面失忆了，但她的情绪记忆仍然还在，当再次身临其境时，她被吓得浑身哆嗦、语无伦次。
最后一种情况是，对方活出了我们不敢活出的状态，而这引起了你内心的嫉妒恨，所以当那些大龄离异或未婚女性比如王菲、徐静蕾，仍然活得热气腾腾和特立独行时，好多人都急了，他们的内心似乎在呐喊：老娘活得这么不自由，你凭什么那么任性？
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请开始对你自己充满好奇
其实自恋就是人性，我们每个人都生而自恋，只是程度不同而已。我们都是以自己作为出发点来看待这个世界，与这个世界互动，以满足自己的各种欲望与需求。
自体心理学的创始人和心理学大师科胡特，他就是专门研究自恋的。在他看来自恋分为健康自恋和病态自恋，健康自恋就是自尊、自信和自强，而病态自恋就是自我中心、自私和自负，而大部份人都处于由两个极点组成的连续谱之间的某一个点。
所以当你很容易感到受伤害、受排斥、感到不被爱，感到被抛弃、被指责、被不信任、感到自己总是受害者的时候，请放下你的不健康自恋，请放下你的自我中心。
请你不妨勇敢地走进自己的内心，看看那里正在发生着什么，真的是对方伤害了你，还只是你自编自导自演了一部大戏而已。
前几天，我发表过一篇原创：“我只是没有回你微信，你心里却上演了一部大戏”(点击可直接阅读)，正是对此的验证。
心理学大师荣格说：向外看的人都还在做梦，向内看的人才是真正的清醒者。
我们能够控制的外在世界很少，无论是人还是事。而我们的大部份痛苦都来自于，我们试图控制那些我们根本无法控制的一切，比如股市、楼市，出轨的老公，不再爱你的男票，不待见你的婆婆、偏心的老板，生性冷淡的爹娘等等。
天要下雨娘要嫁人，我们唯一能够100%拥有掌控权的唯有我们每个人的内在世界。无论佛学、哲学和心理学等各领域的研究，都得出惊人一致的结论：我们的幸福程度与我们对世界的依赖程度成反比。
最后祝愿每个人都能活出内在自由，把幸福牢牢地握在自己的手心里，而不是放在别人的手里，不再等待着别人来给予和允许你幸福。
