如何使用联想记忆法?

作者:尚忆记忆君 2017-09-08阅读:1640次

其实,“联想”二字却不仅仅指这个,它同时还可以是记忆的关键点。有的心理学家认为,记忆的最基本规律,就是把新的信息和已知的信息进行联想。

由信息论的原理可知,互相有联想的事件之间有相关性,知道了其中的一个就可以推导出另外一个。把这个原理应用到记忆上就是联想,把需要记忆的内容与已经记住了的内容联想起来。

如何使用联想记忆法?

由联想形成的记忆称为“联想记忆”,把各种事情联想在一起的思路称为“记忆链”。只要能想起这个“记忆链”中一个环节的内容,就可以“顺藤摸瓜”,回想起其他环节的内容。

一般人可能都有这样的体会:要办一件事,但忘记了,怎么也想不起来,突然在某种情况下“触景生情”(听到了或看到了与这件事有联想的信息),就会清楚地回忆起来了,这就是“联想记忆”。

如何使用联想记忆法?

形成联想记忆的方式有两大类:一是自然联想,一是荒谬联想。

自然联想

所谓自然联想,是指事物之间在时间、空间、条件、因果、特征(本质特征或表面特征)诸方面自然存在的、客观存在的联想。

  • 在时间上互相联想是指在时间上同时或先后依次发生。例如1840年第一次鸦片战争——1911辛亥革命——1937年抗目战争爆发——1945年抗日战争胜利——1949中华人民共和国成立。

  • 在空间上互相联想是指在同地点或相邻的地点发生。例如想到西汉定都长安(西安)时,就会想起同是定都西安的唐朝和在西安附近咸阳建都的秦朝。

  • 在条件上互相联想:例如一想到第三世界,就可以把中国和非洲的任何一个国家联想起来。

  • 在因果关系上互相联想是我们日常生活中经常使用,而许多事物之间的因果关系都是有利于记忆的。例如一看到足球实况转播就会想到卫星和发射火箭等。

  • 在特征上互相联想是指不同事物在本质特征或表面特征上或相似、或相同、或相斥、或互相矛盾。

如何使用联想记忆法?

荒谬联想

荒谬联想就是非自然的、不是客观存在的联想。例如把铅笔荒谬地认为是撑杆跳高用的撑杆、把自己想象成是一个能做高难动作的杂技演员、一步登上月球等等。

进行荒谬联想时应注意以下几点:

——夸张:把需要记忆的东西进行夸张,或缩小,或放大,或增多,或减少,或加粗,或变细等等。

——谬化:想象得越荒谬、越离奇、越可笑,印象就越深,记得就越牢。

——动态:尽量使想象出来的东西有节奏地动起来,因为有节奏的、动着的东西在脑子留下的记忆比静止的或没有节奏的东西深刻。

如何使用联想记忆法?

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