人要学会推迟满足感，优先完成复杂的任务是对抗拖延症的有效办法之一。啃掉硬骨头，其他的就都不是事儿了。真正的爱并不全是给予，也包括适当的拒绝。毫无原则的爱，要不得。正确地处理冲突，切忌指责和视而不见。人人都需要理解，用他人能接受的方式去沟通，才能达到理想的效果。
【推迟满足感】
推迟满足感说起来只是改变结构的问题，在我们的生活中有这么的一句话：“知足常乐”；
假如你需要完成一堆任务，很多人一上来就先把较为轻松的事情做完了，然后，迟迟不想去碰对自己而言相对复杂的任务，直到最后时间来不及了，才痛苦地把任务随随便便的完成了。拖延症就是这样子轻轻来了，在拖延的这段时间里，心情可是一点都不轻松。
其实你需要的只是一个顺序的变化罢了，推迟满足感，集中精力先把难事、大事办了，再去处理那些你做起来得心应手的事情，你会发现，整个过程的体验会轻松很多。
【给予≠爱】
曾经有这么的一句话非常值得我们去琢磨：“真正的爱不是单纯的给予，也包括适当的拒绝”。
在生活中最害怕的就是父母对孩子的那种溺爱，一个溺爱孩子的母亲，会愿意牺牲自己大量的时间来陪伴孩子，坚持开车送他上下学，舍不得让他乘校车，孩子想要什么就买什么。
这种做法会让孩子非常依赖她，她也能从中获得一种被需要的满足感，但这并不是真正意义上的爱，因为这对孩子的心灵成长和心智成熟没有任何帮助。
其实不仅仅是亲子关系，任何感情皆是如此，真正的爱不是彼此依赖，而是互相滋养、共同成长。
【处理冲突】
在两个人相处的过程中，多多少少都会发生一些冲突的，关系一旦靠近，就会出现摩擦。冲突不是魔鬼，就算你避而远之也没有什么意义，要学会正确地处理冲突，其实能让感情更进一步。在我们相处时间久了的时候，指责算是常事了，“你这人怎么回事”、“你怎么这样”，这类话的潜台词就是“我是对的，你就得听我的”，给人一种强加个人意志的感觉。当你对对方视而不见时，却又步入了另外一个极端的是世界。好的关系会促进彼此进步，真正有爱的人，既不会居高临下地指责对方，也不会因为害怕冲突而放弃沟通。
对的，正确处理冲突的关键就在于沟通，在理解对方是一个和自己不一样的独立个体的基础上，用对方能理解的语言，在对方能承受的范围内沟通。
永远记住，在指出别人的问题前，先反省自己。当你认识到自己并不是个完美的人时，也更容易在沟通的过程中，保持宽容的心态。
我们若想好好的在社会立足，不要过快的满足要推迟满足感、给予并不等同于爱，要懂得如何去处理一切的冲突。
