生活节奏的加快，心里抑郁的人数也逐渐上升，导致这样的问题一般是环境、家庭、人物的综合影响造成，而有一种情况，就是存在抑郁症的人性格内向者居多，当然这不是绝对值，而是患得抑郁症的几率比外向性格更容易受到外界因素的影响而“跟耿于怀”，于是抑郁症潜默化的跟随着。
我们不难发现，患得抑郁症的人最主要特点是：沉默寡言、不善于交谈和接触外界，总是臆想自己的原因而导致某些问题;或者说，把很多问题看的比较悲观，于是悲观的心里造成看不到以后，他们就这样消极的过着每天。同时，患得抑郁症的人，内心是多少排斥或反感外物的，它会根据自己的观点执着着，容易动怒或做事情容易偏激，有时候把他人的关心当成一种指责或不相信，于是，抑郁症升级为对社会的恐惧心理。
在一个朋友的交谈中，她告诉我：“她有一个弟弟30岁，每天都是呆在房间玩游戏，可以说快到了走火入魔的程度，房间凌乱的找不到可以下脚的地方，香烟头、啤酒瓶、零食包装等全都散落地上”，对于这种现象，我曾在一些媒体见过，听她这么说我并不感到意外。
“他这样的情况有三年了”，她告诉我。
当她说了这话之后，我都震惊了，30岁，本应该成家立业的年纪，三年不上班能玩游戏三年，我不得不感到惊奇。与此同时，朋友告诉我她心里有些抑郁症，不愿说话，更不想走出社会。
对于这种现象，小编除了震惊外，更感到他内心太过封闭，把自身置身于游戏之中，在里面寻找存在感，也就是在游戏里，没有社会的套路和那么多的埋怨和指责。他听不进去任何道理，把关心当做不理解，其实是内心逃避，逃避社会、逃避一些压力。
事情发生了，总是要解决的，逃避只会把自己封锁在暗无天日的世界，带来的不仅是一个的悲哀，更会造成关心他的人担心和惆怅。
那么遇到这样抑郁行为该怎么办呢?
1、心里沟通
所谓“身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通”，所以心病还需心医，那么站在一个朋友的态度去了解、去听取他内心的想法。切忌不要用一种责备和指责来改善，这样只会造成他的反感。
2、情感感化
情能感化所有，用亲情的感召力融化他，让他明白自己现在的状况，明白家人内心的想法，用心影响他。
3、刺激兴趣点
除了游戏之外，谈论他所喜欢的事，根据他的喜欢帮助做些喜欢的事，首先是把游戏戒掉。
4、接触自然，接触社会
心有多梦，未来就有多大。走出家门，出门到高山、海边游玩，用环境的影响释放内心的自闭，据说很管用的。再者，就是接触社会，社会会是最好的大学。
最后，我们不得 不承认，社会的节奏加快，抑郁病的病症逐步放大化，这样的问题在每个国家都显得格外之重，于是各国在市民身心健康上也投入了不少的精力，如每天的4月2号世界自闭症日，每年4月11号的世界帕金森病日等等，所以，原理那些不好的，让积极、健康、阳光随我们一起同行!
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