如何克服严重的拖延症？

首先我们一起来看一下患有拖延症的胡适的日记，简直不能再搞笑了。

7月4日

新开这本日记，也为了督促自己下个学期多下些苦功。先要读完手边的莎士比亚的《亨利八世》。

7月13日

打牌。

7月14日

打牌。

7月15日

打牌。

7月16日

胡适之啊胡适之！你怎么能如此堕落！先前订下的学习计划你都忘了吗？子曰：“吾日三省吾身。”不能再这样下去了！

7月17日

打牌。

7月18日

打牌。

简单小结这套战胜拖延的组合拳：

1. 改变环境

2. 注重过程

3. 提供奖励