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文 / 毕淑敏
有的人觉得自己的自卑很有理由，因为他生而残疾。 “残疾”这个词在精神的领域里，是一个中性的存在。如果你残疾，只是表明你将遭受更多的磨难，并不代表着你的意志必然被压倒，不代表着你自卑是常态。你依然可以颜面亲和，用语喜人，微笑着面对厄运。
偏见是个巨大的仓库，几乎世上所有的事物都可以被偏见涂抹成自卑的理由。下面，让我们来反驳一些偏见。
壹
关于性别。
早年间，有一位女子昂然宣布她是一位女权主义者。人们总觉得女权主义者大多穿着中性服装，横眉立目，咄咄逼人。但眼前的这一位却温文尔雅且十分谦和。
我说，你好像不像女权主义者啊。
她莞尔一笑道，你以为女权主义者都会随时从口袋里抽出一支枪吗？
我说，究竟怎样才算是一个女权主义者呢？
她说，如果你认为这个世界上目前还存在着男女不平等的现象，如果你觉得这个现象是不公平的，你愿意通过你的努力，让它变得比较公平，那么，你就是一个女权主义者了。
我不知道这是不是女权主义者的经典定义。但我坚定地认为，男性和女性在生命的价值上是完全平等的，都不必因为自己的性别而自卑。
关于外貌。
以前，我觉得这不是一个太重要的问题，也许因为当医生的经历，让我觉得健康比美观更重要。不过这几年当心理医生，我知道有太多的年轻人对此耿耿于怀，甚至到了锱铢必较的地步。
一个人的外貌不能选择，很多并不美丽的人也依然成功和快乐。而且人们对于外貌美丽的看法和评价标准，常常改变。当经历饥荒和战乱的年代之后，人们就以胖为美，比如唐代的大美女杨玉环。但在物质供应比较丰富的时代，就多以瘦削为美。
按照“不美貌就自卑”的逻辑，所有的人都要陷入自卑的泥坑，永远不能自拔。
贰
关于“我不够聪明”。
我们在前面讲过，聪明只是人的众多才能当中的一种，并不能概括所有的智慧。况且聪明人也往往办傻事，聪明反被聪明误。刘备没有诸葛亮聪明，可他是诸葛亮的领导。林黛玉聪明，可她并不幸福。
关于“我不讨人喜欢”。
我们的价值不是因为别人喜欢不喜欢而存在的，别人如何看待你，是他的自由。你是不是要全盘接受一个不喜欢你的人的看法，并且把它变成自己的行动准则呢？
至于“我的运气不好，总是碰上倒霉事情”。
这就像说“我的运气很好，总是碰上幸运的事情”，都是禁不起推敲的，这不是普遍规律。
如果你自卑，总是对自己进行消极的暗示，你的状况便会江河日下，那你需要改变自己的自卑心理，让自己早日走出阴影。
叁
关于一个人到底重要还是不重要。
我建议你可以去看看大自然。
在一处名胜古迹，有一株古树，据说是周朝时就栽在那里了。古树生机盎然，沧桑古朴。我低下头，看到古树下的小草，嫩绿纤细，一阵微风吹来，它就摇晃不停，要好半天才能稳定下来。我想，在一个有着几千年历史的老爷爷面前（从西周算起，三千多年了），这棵小草，实在是应该非常自卑，简直就是不应该活着了。可是，大自然不是这样的，你看不到一棵树木因为羞惭而不努力生长。
所有的人都很重要，因为你是一个独特的生命，没有人能替代你的感觉，代替你生命的过程。
关于健康受损的人。
如果你觉得只有健康的人才能享有自尊，那么你实际上就否定了很多人的生命过程，也否定了自己。你在和新陈代谢这样一个伟大的规律风车作战，你比堂吉德的助手桑丘还可笑，失败就在所难免了。
关于生而残疾的话题。
健康包括三个方面，生理的、心理的和社会适应性的完好状态。一方面的欠缺并不等于满盘皆输，我们可以举出很多例子，说明身体的残疾反倒更加鼓舞了一些人的斗志，变成了动力而非阻力。况且，就算身体不健康了又怎样？太阳照常升起，鲜花照样盛开。
承认自己自卑，就是改变它的第一步。
-作者-
毕淑敏，国家一级作家。曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。
-主播-
北华大学 | 裴婷
座右铭：用心吐字，用爱归音。
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编辑制作：刘嘉欣
中国网教育频道出品
本文选自毕淑敏的《破解幸福密码》，江苏人民出版社2010年版。如果分享内容在版权上存在争议，请与我们联系，我们会及时处理。
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