抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

作者:脸脸同学 2017-10-10阅读:3162次

漫长岁月,人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花.

闹自杀或自杀的人是什么心理呢?

抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

1.绝望的心理

有些人心中充满了绝望,对爱情,工作,家庭,人生等都失去信心,觉得眼前一切是灰暗的!

2.痛苦的心理

有些人觉得自己是世界上最痛苦的人!

3.难受的心理

有些人心中难受,饭吃不下,学习学不进,工作无精打彩,甚至对异性也没兴趣了!

4.郁闷的心理

有些人心情郁闷到极点,很难看到其微笑.

5.愤恨的心理

有些人痛恨相爱的人,痛恨社会,甚至痛恨周围的一切.

6.畏惧的心理

有些人不再相信任何人,不相信爱情,不相信有好人,不相信这个社会.

抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

7.麻木的心理

有些人自己该做什么,一无所知,只知道无聊.对一切麻木不仁,一切都与己无关.

8.孤独的心理

有些人惧怕孤独,觉得自己好可怜,没人爱,没人来关心!

9.无助的心理

有些人知道自己心理有困惑,可又不知道怎么办?

10.委曲的心理

有些人觉得自己好冤枉,很委曲!

11.丢脸的心理

有些人觉得自己好丢脸,无脸见人.

抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

12.重压的心理

有些人觉得自己压力好大,苦不堪言.

13.解脱的心理

有些人觉得失去自己,让自己消失,是最好的解脱方式.

怎样防止或避免自杀呢?

抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

1.要拥有健康的心理,让自己更完美

漫长岁月说,作为人,我们时刻要懂得知足常乐,心中更要有感恩的心.还要懂得包容.不要觉得自己痛苦,这世界痛苦的人多呢?不要觉得只有自己不快乐,漫漫人生路,快乐不是永恒的,也会有忧伤,忧伤也不是永恒的.与其痛苦,不如快乐!记得心态是金.多往好的方向想,多找自己原因.不要觉得别人让你痛苦,不如说自己的修养还不够.要随时认命,因为我们是人.不管拥有还是失去,都要快乐.不管怎样?生活仍将继续!人为什么不能象水壶那样,即使屁股烧得红红的,也要快乐的吹着口哨.拥有乐观的情绪,拥有积极向上的生活态度,态度决定一切!要坚信,你对生活笑,生活也会对你笑!

2.要善于倾诉,排除不良情绪

漫长岁月说,作为人,都会有困惑时,自己有心事,要善于排解掉,一可以向值得信赖的人倾诉,心理话说出来,心情总归要好些.有苦闷埋在心理总归难受.严重的要去找心理专家咨询.要善于释放!就象上厕所,憋住总归不利于健康!

3.要爱好广泛,做自己喜欢的事

漫长岁月说,做自己喜欢的事,快乐就好,快乐的时候,什么都好!比如舞文弄墨呀,听一首动听的好歌,欣赏一部好的影视作品,去旅游,烧一手好菜等等,甚至偶尔来声仰天长啸,都可以给自己带来快乐!

4.家人多关心身边的人,让温暖常在

漫长岁月说,家是温暖的地方,无论小辈还是长辈,要多关心自己身边家庭成员的情况,不要不闻不问.发现家庭成员有心事,要多关心,给起鼓励和爱的安慰.对于一些自杀危险品,不要随意摆放.特别是农村,一些家用农药要专人管理.对于一些药品,也要心中有数!

抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

5.拥有善良和童心

漫长岁月说,善良的人珍惜爱.作为人,我们总会渐渐长大,慢慢老去,拥有一颗童心,能让我们心中有美好的记忆,更能容易对自己喜欢的人或事感兴趣.

6.锻炼增加自己耐挫折的能力

漫长岁月说,没有绝望的处境,只有对处境绝望的人!说实话,我碰到一些人,特别是女性,碰到感情或事业,家庭不如意,嘴里就喊:不想活了,或说死了算了.记得,人生的每一次经历都是走向成熟的标志.人生就是要经历更多的挫折,坎坷,困境,磨难,才会让一个人更加的成熟.对于挫折.那只是人生的一次经历而已,绝不是整个人生,何必长吁短叹,怨人忧天,甚至厌世轻生,人生的道路长着呢?生活就象一瓶五味瓶,有酸甜苦辣咸,它从来不都是一个波澜的彩梦,它有酸楚的泪,痛苦的心.但请不要为暂时的失败而悲伤.应懂得,失意虽可使人丧志,但也促人立志,不幸使人痛苦,但也使人清醒.一失败,不致成千古憾事,再奋起,仍可大有作为.记得,水击石亮,人击志强!敢于找出解决问题的方法才是王道!

7.要敢于接受批评

漫长岁月说,特别是一些学生,受了批评,就受不了.此时要多从自身去找原因,感恩批评你的人,Ta能让你找出自己的不足.批评使人进步,批评是一种财富,是一种幸福,值得珍藏,值得爱护.良药苦口利于病,忠言逆耳利于行.

8.多为别人着想,少些讥笑嘲讽

漫长岁月说,无论做什么,要多为对方着想,少些讥笑嘲讽.善待别人.特别是恋爱之间,夫妻之间,师生之间等.有话好好说,不要用过激言语刺激对方!

抑郁症患者会有这13种心理根源,记住这8条赶走抑郁,重新活过!

漫长岁月,要记得,生命本身就是幸福!失不再来,珍惜拥有!