如果一个人突然开始不停地嚼口香糖，你可要注查一下，他是不是受了什么期激？或心里可能有强烈的不满或怨恨的情绪。许多研究认为，许多人习惯性 会想咀嚼口香糖，是为了缓和内心的紧张。有些人更会透过嚼槟榔或抽烟来排解情绪，但比起抽烟，嚼食口香糖或槟榔的习惯，更代表他想发泄内心的苦闷与压力，这正是因为“咀哨“本身的影响力。
一般而言，只要能够去除压力源，失去依赖嚼食的心理动机，也就能够停止嚼食的习惯。长期“动口”，心理早已扭曲? 如果一个人的嘴巴无时无刻不在“动”，你就要特别小心他本身的人格特质。这种类型的人，内心状态可能是两种情况：
（l）处于长期焦虑，必须靠着嚼食的动作来自我镇定。
（2）怨天尤人，对整个世界都感到不满。
尤其是第二种，通常会伴随着脾气暴躁、说话大声的特质，严重时甚至会对身边的人进行体或精神暴力。这些情形虽然不见得是精神疾病，但也算是情绪不稳定的一种。一般人可用同理心去包容、关怀他，但终究无法治本。想帮助他的话，最好是采用柔性劝说的方式，鼓厉寻求专业的辅导。
