在家庭成员之间的关系，依照心理健康学来看，似乎是非常难以把控的，为什么会这么说呢?家庭成员可以说是再亲密不过的家属了，但吵架的事情却时有发生，甚至也会因此而产生一些仇恨。那么问题就来了，如何能让家庭关系更和谐呢?
一，请关注你和你家人的身体健康。
作为一名心理学爱好者，我是越来越经常地知道身体的重要性。因为看到太多由社会心理因素而导致的身体疾病，而辗转就医，最后来到心理咨询室的访者。如果你或者你家人有规律性地出现某种生理症状，比如乏力，失眠，呼吸道感染等等，又如果孩子常常在周一，或在考试，又或某门课的课堂上有头疼，肚子疼，消化系统紊乱等情况，那请尽早去正规医院检查，同时也要认真考虑生活的方式，周期性的压力，甚至是个人习惯性的信念;如无器质性问题那尽早求助心理咨询师，不要最终形成心理不适应到身体反应再返回更强烈的心理感受这一恶性循环。
二，请关注多点听话温顺的孩子。
我们常常为闹腾的孩子而苦恼，而忽略了那些看起来听话也不惹事儿的孩子，尽管后者有时候也会让家长着急。但其实真是到点儿叛逆的，突发性地发生人际冲突的个案常常是不难处理的，反倒是不愿意也可以服从，家长让做什么做什么但没有效率又或是效果的，被台湾心理师称为“糯性”的来访者，会非常难切入。也许是源自家庭的溺爱，他们被剥夺成长的机会，甚至连抱怨的可能也没有，也许是父母的强势，孩子来不及发表个人的意见，因此不再拥有个人见解和行为主动性，总之这样的人没有和年龄相当的动力与力量，对未来的发展是非常不利的，培养和挖掘也需要更多的时间和资源。
三，如果真觉得对外界没有丝毫影响力的话，请关爱你自己。
幸福是香水，你自己都没有，又怎么给别人呢？这是给所有觉得自己弱势的，谁都影响不了的人的终极建议。没有影响力，当然可能会是外界环境太过于恶劣，但更有可能是我们的力量，我们的幸福味道没有那么浓郁。并且更常见的情况是，一些人急于把心思花在别人身上，失去了中正的位置，向外攀援反而不得。
现在我们国家倡导的就是社会的和谐，而社会的和谐的基础在哪里?我认为，基础就是家庭的和谐。只有每一个家庭和谐了，整个社会才能够更加的和谐。如果在家里与家人发生了矛盾，千万别忘了要第一时间控制住自己的情绪，不要太激动，有话好好说。
