我是一个自闭,孤僻,自卑的人请问如何才能找到自信,改变自己?

作者:教培老马 2017-10-18阅读:2511次

我是这样的一个人自闭孤僻,懦弱自卑,生活地很痛苦,却不知如何改变,请大家帮帮我。

先说自闭,

我的自闭是不愿和人交流,有什么难过的事大部分都闷在心里,情绪低落时会想找人诉说,但大部分时间都是闷在心里。

我的孤僻,

是的,我对人有戒备厌烦的情绪,人一多就烦,有社交恐惧,不愿待在人群中。

我也很懦弱,

现在有努力改变,但是效果不明显,反应慢,不知道怎样反驳那些刻薄的话语,也一直放纵自己的缺点。

还很自卑,

我是一个很自卑的人,除了在穿着方面花钱找自信,其他方面都很自卑,尤其是身高,不到170cm,增高鞋我穿了10多年,一般都增高超过6cm ,不知如何是好。

我是一个自闭,孤僻,自卑的人请问如何才能找到自信,改变自己?