《拖延心理学》是美国著名两位学者简·博克、莱诺拉·袁的一本著名书籍。讲述的是迟缓习性既非恶习，也非品行问题，而是由恐惧引起的一种心理综合症。
这本书的精华之处，全在于现在社会的人有一种拖延心里，优惠因为拖延而感到恐惧，但又不作为的一种行为
这本书，会让你对于拖延有一种新的认识，知道成功者从不会去拖延干事，这就是他们比我们成功的原因，这里面的书籍精华没法用语言描述，但这几句语录却很实在，很精妙。
1、但很多人发现，在没有人监督的情况下，他们很容易将事情耽搁一旁。在竞争日益加剧的企业环境中，有些人不但不去跟上快速的节奏，反而减缓了自己的脚步。------我认为人如果只是制定一个长期目标很容易迷失自己，而一个小目标反而更容易实现和坚持。
2、失败是一个让你加倍努力的理由，而不是一个让你退缩、放弃、和拖延的理由。------失败很容易， 但是站起来却不容易。我们失败了却萎靡不振，才让人真正的看不起。
3、我们认为，人们之所以产生拖延的不良习性，是因为他们害怕。他们害怕如果他们行动了，他们的行为会让他们陷入麻烦。他们担心如果展示了自己真实的一面，会有危险的结果等着他们。------我们总是想的太多而行动的太少。
4、世界如此美好，我却如此浮躁。这样不好，这样不好。------这句话就是《武林外传》郭芙蓉说的一句话，但是我认为却是“我选的我活该”。
喜欢可以去看看？
