抑郁症病友不要多吃油腻食品

油腻食品

根据美国杂志《生物精神病学》发表的一项研究，饮食过于油腻会导致肥胖及心血管疾病，甚至可能会对精神健康造成影响进而导致抑郁症。

报道称，美国路易斯安那州立大学研究人员，把一些肥胖小鼠放入健康的小鼠中。经过系列的测试与观察，肥胖小鼠表现出焦虑和抑郁的症状，大脑记忆也出现了问题。另外，小鼠出现了脑炎病症。

据报道，2014年9月，澳大利亚的一项研究也论证了富含油脂和糖分的食物会对精神健康造成比较大的影响。

无糖食品

所以，请抑郁症病友多吃清淡食品，远离油腻和多糖食品。

我是个抑郁症康复者。希望大家多交流。希望给大家提供更多的有价值的科普知识。

健康食品