在读这篇文章前，也许你会认为，拖延是每个人身上都会有的小毛病，有些人会对这总也改不掉的习惯抱有些许懊恼，有些人会为在最后一秒钟的灵感迸发沾沾自喜，而这似乎是生活中的常态。
随着整个社会、各个行业运转速度的加快，拖延问题的严重性以及解决这个问题的紧迫性日益凸显。拖延表面上看起来是一个人的时间管理出了问题，实质上都有着深刻的心理根源。因此，只有了解这些根源以后，才能反过来控制拖延行为的发生。
其实，大多数拖延者的拖延历史都可以追溯至童年。
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案例：拖延者学生时期的记忆
事件1：小学二年级时，有一天老师给我们布置了一篇作文，第二天就要上交。我那时认的字不多，听到这个任务时，就感到很害怕，因为我不会写，也不知道该写啥。果不其然，熬到晚上11点，我一个字都没写出来，后来在老妈的帮助下（其实就是她写了，我再跟着抄一遍），我顺利完成作业。记得那篇作文我得了“优秀”。
事件2：五年级时，老师总会布置很多作业，让我们回家做好，并交由父母检查。起初，我想快速做完作业，好到楼下玩。然而，我爸每次检查我作业时，总是能挑出点错误以至于我不能出门。有时，他还另外给我布置作业。后来，我意识到不论我完成作业得多好多快都没用，因为我爸只想让我老实待家里学习罢了。既然如此，我就不愿意快点做完作业，宁愿坐在桌子旁发呆混时间。
事件3：初一时，我学习好，各科老师都很喜欢我。然而，班里一群女生成立个社团，她们拒绝我加入，理由是我太听话了，没个性。为了“融入集体”，我就不愿再认真学习了，做作业也就是临时抱佛脚，应付任务而已。
分析：该拖延者的学习时代事件对其日后的拖延行为产生了强化作用。
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事件1：在写作文事件中，“我的妈妈”代替“我”完成作业，拿走了“我的压力”，这是一个强化。后来作文得优，“我”得到容易，这是第二个强化。
事件2：在父亲检查作业事件中，“我”充分认识到“完成作业就可以出去玩是不会实现的”。完成作业不能满足“我”的需要，玩耍作为强化物被父亲剥夺。于是，完成作业行为开始消退，拖延则取代了原有的好行为。同时，:对“我”而言，“拖延完成作业是对我爸不合理管理的反抗，是我不满情绪的一种发泄”。
事件3：童年时代，同龄人的评价对孩子在学习和社交方面影响深远。事实上，即使告别学校多年，很多成年人仍会用少年时代获得的头衔认识自己。在该事件中，同班女生的认可是“我”的强化物，为了获得同龄人的接纳，“我”选择拖延，才能摘掉“没个性”的帽子。
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伴随着孩子成长，其需求在不断增加。父母应当及时了解孩子当前的需求，这很重要。此外，当父母发现孩子有拖延行为时，首先应该回顾自身是否也有拖延问题。
这些拖延者信条，家长们你中标了吗？
这些假设你可能听上去很熟悉，也可能你并不知情，它们是通过你的潜意识运作的。如果你认为自己必须将家庭教育做到完美，那么你可能宁愿拖延着也不愿意去尝试改变。如果你内心隐约认为，当我们培养出孩子的独立性，那么就意味着他们总会有彻底离开我们的那天，那么你就会通过拖延保护自己与孩子的过度亲密，降低自己做一个更优秀家长的概率。如果你将与学校的合作，或者与微课堂里心理咨询师的合作等同于屈服，那么你就会一直把事情拖着，直到你感到完全准备好了才去行动，以此来维护自己的掌控感。
同样的，孩子也会有这样的想法，尤其当他所观察到的爸爸妈妈正在贯彻这些信念的时候。当孩子认为爸爸妈妈希望他做一个完美的孩子，那么他也会认为自己必须完美，做不到？那就拖着先别做了。
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总结
在家庭教育中，包括父母的自我成长，抱着成长的心态是很重要的。从孩子成为成年人过程中，他们的能力是可以发展的，父母的育儿能力也是可以发展的。允许自己犯错，允许孩子犯错，把尝试错误视作必须的排筛工作，父母会更快速的展开行动。带着孩子去做一些父母都不擅长的事情，寻找失败当中的有趣之处，让失败成为一个让自己加倍努力的理由，而不是一个退缩、放弃和拖延的理由。
——学府时代教育集团青少年发展中心国家二级心理咨询师蒋老师
