我从小到大我都很要强，凡事都要做到最好，要求自己每科成绩都要进年级前十，老师和别人交给我的事务，我一定要做到滴水不漏，如果出现了一点小遗漏，我会对自己生气很久。
以前，我并不觉得这种性格有什么不对，还认为做人就应该这样，严格要求自己，追求完美。直到我因此患上了抑郁，还被诊断为所谓的“双相情感障碍”，我才认识到自己的这种认知和性格其实非常不健康。
我发病的时候是大学二年级，我成绩很拔尖，我看着周边表现一般同学，感觉他们跟自己不在一个档次，他们都太弱了。而且，跟他们合作的时候，我受不了他们那种敷衍、随意的态度，好心劝他们还会遭到白眼，总是忍不住要求他们做得跟我一样细致。
可想而知，我这样的待人方式非常不讨人喜欢。逐渐地，同学们都不喜欢跟我来往，总是有意无意地排挤我，孤立我，甚至老师都不太喜欢我。被孤立和排挤的感觉是非常难受的，做什么事情都不顺心。
一开始，我还能控制自己的情绪，可时间一长我就扛不住了，压力很大，上课听讲也没有以前专注了。我变得越来越焦虑，总是想着自己正在堕落，连一点小事都做不好，以后肯定很没用，又要担心成绩下滑，找不到好的工作，吃饭吃不好，睡也睡不着……
我的精神状态很差，几乎没法专心上课、学习。班主任将我的情况告诉了父母，建议他们带我去看一下医院，是不是心理出了点问题。在心理科，我被诊断为中度抑郁症。
我对这个病并不陌生，好多明星都得过，像张国荣，金秀珍，黄轩……医生给我开了药，让我按时吃，吃了药以后感觉情绪好一点了，但是浑身无力，记性和脑子的反应速度没以前好了。我那段时间本来就学习状态不行，吃了药以后，学习更差了。
而且，我对自己患上抑郁症这件事感到非常自卑，总认为只有脆弱的人才会得这个病。我这么优秀、坚强的人，怎么会得抑郁症呢？有时想想又觉得自己很没用，说不定我就是个脆弱、不堪一击的人。再加上学习成绩的持续下滑，对我打击实在太大了，学习差对我来说还不如死了算了。
因为心情实在太压抑了，我曾经情绪失控过几次，每次都发了很大的脾气，还会打人、咬人。爸妈吓坏了，又带我去了医院，这一次给我的诊断是双相。我查过，网上很多人说双相可能一辈子都治不好，需要长久服药。当时医生给我开了丙戊酸钠、碳酸锂。
我不止一次想过是误诊，也求爸妈带我去去北京等有名的大医院去就诊，但是医生说的都没什么两样。渐渐的，我失去了信心没有精力上学了，连出门都成了困难的事。看着同龄人都升上大三了，我还在原地踏步，那时我真的非常绝望，觉得自己这辈子就这么完了。
那时，我尝试过两次割腕，都被爸妈及时发现了。从此，他们两个人轮番在家守着我，我哪里也去不了。幸运的是，父母一直没有放弃，看过无数个医生，换了好几次药，有名、昂贵的心理咨询师我也看过不少，他们说的话都有点道理，可还是没办法解决我的症状和情绪。
有一天，父母从一个谈“双相”的讲座上听说有的双相可以不用吃药，利用心理干预的方法彻底治愈。父母告诉我后我很冷漠，这不是他们第一次这样劝我去看医生了，我实在是没有勇气再去接受医生的"判刑"。
父母苦苦哀求。回想父母这一年来为我操碎的心，为我变白的头发，我决定再试一次。父母带我去看的医生叫何日辉，他很详细的询问我的成长经历，学习状态，家庭教育情况及情绪波动时的思维内容等等。
令我很惊讶的是，他最后的诊断是我并非真正的双相，我只是得了抑郁症，还伴有学习障碍，偶尔的失控只是情绪爆发，并不是躁狂。我一开始并不相信，毕竟以前看过的那么多医生都是权威的。
这个医生让我先别顾忌太多，不管是不是双相，能改善症状和情绪才是关键，建议先试一下接受心理干预。经过了两次预热，在第三次催眠的时候，我想起了一些被我遗忘的往事。
小时候父母对我要求很严格，小学考试不拿100分就会被打手板。为了能达到父母要求，我努力学习，我甚至能清晰地看到，小时候我在家里的墙上写完了“我要争第一，否则就去死”之类的话。
这些往事的回忆让我自己都感到惊讶，我才明白，我这么多年来、这种病态的追求完美、过分严格的性子是从哪里来的。父母的教养方式、我对着自己的高度强迫，其实都是一种创伤。
医生找到了根源所在，便继续在催眠下替我做创伤修复，还有认知治疗，教导我看待成败、与人相处的道理。又经过了几次催眠治疗，我感觉情绪好了很多，一切看过去都不那么糟糕了，相反，我还有点庆幸自己及早地发现了童年创伤。
医生还跟我爸妈做了家庭干预，让他们意识到，我的性格和认知问题与他们早年对我的教育有很大关系，教会他们如果正确与我相处。还有学习问题，本来我一想起就头疼、焦虑，医生又利用催眠帮我消除这些不好的情绪，出院前几天，我甚至对重新回校感到有点兴奋了。
更有用的是，我意识到以后遇到情绪问题时，要学会调整自己的心态，不要去"单向思维"，越想越糟。现在，我已经重新上学半年了，中间情绪有过一次低落，但是跟医生通了次电话就好多了，也学会了自己调整。
生病的时候，我知道还有很多人跟我一样，长期抑郁后因为情绪爆发被诊断为双相，得不到正确的治疗，还吃了很多副作用很大的药物，不但学习更差了，体型也发胖了。通过我的亲身经历，我想告诉病友们，一定不要放弃希望，多找几个专家、医生，寻找最适合自己的治疗方法，所谓的“双相”也是可以治愈的！
本文由广州日辉成瘾和心理治疗中心何日辉主任治愈的患者真实描述改编，未经允许不得转载。
